Test para futbol

Fútbol




1) Calentamiento
En el futbol es importante realizar un calentamiento previo y en especial cuando se vaya a realizar actividades que requieran cargas de alta intensidad e inclusivepara realizar test en los que el cuerpo se ve forzado a esforzarse al máximo para obtener de igual manera unos buenos resultados

2) Test de técnica de dominio
En este test lo que se requiere esobservar el dominio de balón que tiene los niños o las personas que se les vaya a realizar este test pero con un orden de dominio es decir primero con el un pie después con el otro, seguir con elmuslo derecho, después con el muslo izquierdo y terminar con la cabeza cada uno con la equivalencia de un punto cada uno y el fin consiste en realizarla en el menor tiempo posible la mayor cantidad dedominio que se pueda realizar.
También se pueden agregar parámetros como por ejemplo en la misma cancha dibujar un círculo de un metro de diámetro con el fin de que la persona que este realizando laprueba no se salga del círculo pero que siga dominando el balón hasta que salga del círculo la persona o el balón dándole mucha mas dificultad al test.

3) Test de coordinación y velocidad
En estetest lo que se quiere observar es si la persona tiene coordinación visual y motora al cruzar estacas en zigzag con el balón en el menor tiempo posible de igual manera se puede añadir variables a estetest por ejemplo poniendo las estacas a una distancia de unos 3 metros para que la persona corra conduciendo con el balón y de igual manera otra que realice sin balón ya que no es lo mismo correr conbalón que correr sin balón.

4) Test de precisión
En este test lo que se requiere observar es el grado de precisión en el que se encuentra la persona que se la realice la prueba consiste en pasarel balón por un arco de un metro de distancia son un total de 5 arcos pequeños pero en cada uno los conos de referencia estarán cada vez mas distante del arco esto permitirá que el jugador tenga un...