Test Sobre El Grado De Resiliencia

TEST SOBRE EL GRADO DE RESILENCIA
La resiliencia es la capacidad de superarse, madurar y adquirir mayor competencia frente a circunstancias adversas.
1 . Disfruto con mi familia y amigos
NuncaRaramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

2 . Me cuido con suficiente descanso, comiendo sano y haciendo ejercicio.
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

3 . Mi vidatiene un significado y un propósito
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

4 . Sé separar el trabajo de mi vida privada
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

5 .Me gusta mi trabajo, me realiza y me satisface
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

6 . Tengo tiempo libre para dedicarle a mi familia y a los amigos
Nunca
Raramente
Aveces
Con frecuencia
Siempre

7 . Sé desempeñarme de manera eficaz en las situaciones estresantes
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

8 . Acepto el cambio como unaoportunidad para superarme
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

9 . Sé que puedo afrontar todo lo que encuentre
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

10 . Soytotalmente responsable de mi competencia y de los resultados en el trabajo
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

11 . Tengo el apoyo que necesito para enfrentarme a las dificultadesque encuentre
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

12 . Estoy involucrado activamente en mi entorno
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre


1. Tengohábitos que me disgustan, pero no logro eliminarlos. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre |
2. Se me facilita hacer amigos. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre |
3. Me incomoda que los demás sepancosas de mi. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre |
4. Tengo metas y objetivos en mi vida. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre |
5. Creo que soy mejor que los demás. |
Nunca
Poco
A veces...