Test Sobre El Manejeo De La Ira

TEST DE MANEJO DE LA IRA

La ira es un fuerte sentimiento de disconformidad o antagonismo que puede emerger por un sinnúmero de circunstancias diferentes. Es una emoción normal que nos advierteque existe algo que no está bien y que necesita ser arreglado. Con frecuencia, la ira surge cuando las personas se sienten incapaces de hacer algo que quieren, obligados a hacer algo en contra de suvoluntad o sienten que están siendo explotadas y puede ser causada si la persona se considera insultada, los empleados frecuentemente sienten ira cuando sus proyectos o ideas son rechazadas, ocompañeros incompetentes son ascendidos por delante de ellos.
La rapidez, responsabilidades y presiones de la vida cotidiana pueden hacer que no nos demos cuenta o que nos deje de interesar la forma en queinteractuamos con las personas que nos rodean e incluso con nosotros mismos.
El siguiente test de manejo de la Ira pretende presentar un cuadro más o menos completo y algunas recomendaciones acercade la forma como enfrentamos y como reaccionamos frente al enfado.
Responda a cada pregunta tan francamente como le sea posible, eligiendo la respuesta que describa mejor su comportamiento osituación como realmente es, no como a usted le gustaría que fuera. Respuestas honestas le proporcionarán un cuadro más confiable y harán que los resultados le sean verdaderamente útiles. Responder a estetest podría tomarle unos 10 minutos, consta de 25 preguntas.
¿ Cómo Manejo La Ira ?
1. Cuando paso situaciones estresantes en el trabajo, suelo trasladar mi enfado a mi familia o amigos.Siempre Frecuentemente A veces Nunca
2. Con frecuencia fantaseo acerca de lo que podría haber dicho después de finalizada una discusión.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
3. Frecuentementeencuentro que no estoy de acuerdo con los demás.
Casi Siempre Frecuentemente A veces Nunca
4. ¿Con que frecuencia se enfada en serio?
Frecuentemente A veces Rara vez Nunca
5. ¿Con que...