test

Test para medir tu nivel de concentración.
1. Cuando estudias alguna materia en tu casa, tienes el facebook, twitter y correo electrónico abierto. SI – NO – ALGUNAS VECES.
2. Tienes el celularprendido y cerca tuyo cuando estas estudiando. SI – NO – ALGUNAS VECES.
3. Respondes rápidamente mensajes de texto mientras estás estudiando alguna materia.SI- NO – ALGUNAS VECES.
4. Estudias en unlugar apacible y tranquilo. SI – NO – ALGUNAS VECES.
5. Te pones de pie, miras a otro lado, te distraes fácilmente mientras estás estudiando. SI – NO – ALGUNAS VECES.
6. Lees algún otro libro, que nosea el que te dejaron para leer en la Universidad o en el colegio. SI – NO – ALGUNAS VECES.
7. Eres capaz de estudiar durante 90 minutos seguidos sin distracción de algún tipo. SI – NO – ALGUNASVECES.
8. Realizas algún ejercicio de concentración, como por ejemplo, concentrarte en tu respiración. SI – NO – ALGUNAS VECES.
9. Planificas y organizas con anticipación tu horario de estudio o trabajosemanal. SI – NO – ALGUNAS VECES.
10. Practicas alguna actividad deportiva con regularidad (más de 3 veces a la semana) .SI – NO – ALGUNAS VECES.
11. Tu mente se enfoca constántemente en elpresente, en el aquí y en el ahora. SI – NO – ALGUNAS VECES.
12. Prácticas ejercicios de memoria como crucigramas, sudokus, armado de palabras. SI – NO – ALGUNAS VECES.
A continuación veremos tu nivel deconcentración. Cada respuesta tiene un nivel de puntuación distinto. Toma nota. La respuesta ALGUNAS VECES vale 10 puntos en todas las preguntas.
1. SI 5 PTOS -NO 15 PTOS-ALGUNAS VECES 10 PUNTOS
2. SI5 PTOS -NO 15 PTOS.
3. SI 5 PTOS-NO 15 PTOS.
4. SI 15 PTOS- NO 5 PTOS.
5. SI 5 PTOS – NO 15 PTOS.
6. SI 15 PTOS- NO 5 PTOS.
7. SI 15 PTOS – NO 5 PTOS.
8. SI 15 PTOS – NO 5 PTOS.
9. SI 15 PTOS– NO 5 PTOS.
10. SI 15 PTOS – NO 5 PTOS.
11. SI 15 PTOS – NO 5 PTOS.
12. SI 15 PTOS – NO 5 PTOS.
De 0 – 60 ptos: Bajísimo nivel (Necesitas practicar más y evitar todo tipo de distracción).
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