Test

La diferencia entre un bon entrenament i un pessim entrenament es la victoria. Es fonamental disposar de un entrenament apte per allo que nosaltres volem i si els nostresobjectius ho permeten obtindrem uns resultats en el esport que practiquem que ens deixara per sobre de tots. Per aixo existeixen equips, o esportistes individuals que aconsegueixenexcel.lents resultats i en cambi hi han equips, o esportistes individuals que per mol que ho intenten sempre es quedaran a baix ja que no tracten el pilar fonamental de la victoria,l'entrenament. Els principis de l'entrenament son el resultat de anys d'estudi del cos humà, i no han estat escrits perque si, sino que tenen idees que els soporten. Tot aixoexplicaria el perque de que com a maxim 2 o 3 esportistes/equips sempre estiguen per sobre dels altres i mai disminueixen el nivell. Mentre que altres epsortistes/equips tambe mantenenel seu nivell pero aquest es molt per baix del que requereix estar a cim. Que un entrenament no estigue be depen de moltes coses, per exemple la generalitzacio de un entrenament,aquest no pot anar dirigit a mes de una persona que no comleixen unes caracteristiques exactes. Actualment amb internet s'ha fet molt de moda descaregar un entrenament japlaniicat i aplicar-lo, aixo no esta gens correcte ja no se sap a qui va dirigit, si es apte per al teu cos o no. De la mateixa manera hi ha entrenadors que no fan be el seu treball, dinsde un equip existeixen diferents posicions que requereixen rendiments diferents i no es pot utilitzar un mateix entrenament per a tots. Un altre error molt comú es lasobrecarrega, L'entrenament excessiu a la llarga pot causar la deficiencia dels musculs, i per tant disminuir el rendiment en el moment que mes ho necessites, per exemple durant un partit.