Test

TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

NOMBRE:_____________________________________________________________________________
Las preguntas que encontraras en este TEST se refieren a la manera de actuar que tiene habitualmente con las personas con las que sueles relacionar. No existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas sinceras que deben reflejar tu estilo, tu modo habitual de pensar, hacer ysentir.
La manera de responder es la siguiente. De acuerdo con que cada comportamiento (pregunta) te ocurra o lo hagas :NUNCA, ALGUNAS VECES o SIEMPRE, colocas una cruz en la casilla correspondiente.

1. Me conozco a mí mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
2. Soy capaz de automotivarme paraaprender, estudiar, aprobar, conseguir algo…
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
3. Cuando las cosas me van mal mi estado de ánimo aguanta bien hasta que las cosas vayan mejor.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
4. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.
NUNCA ( )ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
5. Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
6. 6. Sé lo que es más importante en cada momento.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
7. Cuando hago las cosas bien me felicito a mí mismo.
NUNCA ( )ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
8. Cuando los demás me provocan intencionadamente soy capaz de no responder
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
9. Mi fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
10. Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdadme interesa.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
11. Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
12. Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inaceptable me niego a hacerlo.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
13. Cuando alguien mecritica injustamente me defiendo adecuadamente con el diálogo.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
14. Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tienen razón .
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
15. Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que me obsesiona.
NUNCA ( ) ALGUNASVECES ( ) SIEMPRE ( )
16. Me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares…)
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
17. Valoro las cosas buenas que hago.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
18. Soy capaz de divertirme y pasármelo bienallí donde esté
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
19. Hay cosas que no me gusta hacer pero sé que hay que hacerlas y las hago.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
20. Soy capaz de sonreír.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
21. Tengo confianza en mí mismo, en lo que soy capazde hacer, pensar y sentir.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
22. Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
23. Comprendo los sentimientos de los demás.
NUNCA ( ) ALGUNAS VECES ( ) SIEMPRE ( )
24. Mantengo conversaciones con la gente....