Testosterona negocios

Como veran este es mi primer post, les pido que me digan que es lo que falta, que es lo que estuvo bien y que estuvo mal para mejorar a cada post que haga

Nº 1: Duerma el tiempo suficiente. Si no duerme la cantidad de tiempo que necesita, los niveles de hidrocortisona de su cuerpo se elevan y eso implica menores niveles de testosterona. Además, dormir al menos 7 u 8 horas por noche tienemuchos beneficios; ayudar a elevar la testosterona es sólo uno de ellos.

Nº 2: Coma menos y más frecuentemente. La mayoría de las personas come 3 veces al día. Sin embargo, si desea
elevar su producción de testosterona, empiece a comer 6 veces al día, en
porciones pequeñas. Esto ayuda a mantener su cuerpo en un estado
anabólico y con músculos, lo cual produce más testosterona.

Nº 3:Evite beber demasiado alcohol. A todos nos gusta divertirnos y salir a tomar unas copas forma parte de la
diversión. Sin embargo, trate de limitar su ingesta de alcohol. Cuando
usted consume alcohol, sus niveles de testosterona bajan y eso es algo
que nadie quiere experimentar.

Nº 4: Eleve su nivel de actividad sexual. Tener más actividades relacionadas al sexo puede elevar sus niveles detestosterona debido a una suba en la oxitocina y las endorfinas en el
cuerpo.

Nº 5: Limite el estrés en su vida. El estrés eleva los niveles de hidrocortisona y disminuye los niveles de
testosterona. Si está todo el tiempo preocupado por el trabajo, las cuentas,
la familia o algún otro factor de estrés externo, trate de comenzar a realizar
actividades que puedan bajar esos niveles deestrés. La meditación es
muy buena para disminuir el estrés.

Nº 6: Mantenga frescos sus testículos. Si sus testículos están expuestos al calor en forma prolongada, su
esperma puede, literalmente, comenzar a secarse. Es por eso que su
escroto cuelga por debajo de su cuerpo. Sus testículos necesitan
mantenerse más frescos que el resto de su cuerpo.

Nº 7: Coma menos estrógenos. Elestrógeno está presente en algunos alimentos que usted ni se imagina.
La soja es un gran promotor del estrógeno. La carne de ave que se
compra en las tiendas también tiene niveles elevados de estrógenos.
Muchos de esos pollos son alimentados con comida que contiene grandes Como veran este es mi primer post, les pido que me digan que es lo que falta, que es lo que estuvo bien y que estuvo mal paramejorar a cada post que haga

Nº 1: Duerma el tiempo suficiente. Si no duerme la cantidad de tiempo que necesita, los niveles de hidrocortisona de su cuerpo se elevan y eso implica menores niveles de testosterona. Además, dormir al menos 7 u 8 horas por noche tiene muchos beneficios; ayudar a elevar la testosterona es sólo uno de ellos.

Nº 2: Coma menos y más frecuentemente. La mayoría delas personas come 3 veces al día. Sin embargo, si desea
elevar su producción de testosterona, empiece a comer 6 veces al día, en
porciones pequeñas. Esto ayuda a mantener su cuerpo en un estado
anabólico y con músculos, lo cual produce más testosterona.

Nº 3: Evite beber demasiado alcohol. A todos nos gusta divertirnos y salir a tomar unas copas forma parte de la
diversión. Sinembargo, trate de limitar su ingesta de alcohol. Cuando
usted consume alcohol, sus niveles de testosterona bajan y eso es algo
que nadie quiere experimentar.

Nº 4: Eleve su nivel de actividad sexual. Tener más actividades relacionadas al sexo puede elevar sus niveles de
testosterona debido a una suba en la oxitocina y las endorfinas en el
cuerpo.

Nº 5: Limite el estrés en su vida. Elestrés eleva los niveles de hidrocortisona y disminuye los niveles de
testosterona. Si está todo el tiempo preocupado por el trabajo, las cuentas,
la familia o algún otro factor de estrés externo, trate de comenzar a realizar
actividades que puedan bajar esos niveles de estrés. La meditación es
muy buena para disminuir el estrés.

Nº 6: Mantenga frescos sus testículos. Si sus testículos...