Texto argumentativo sobre el ejercicio fisico y una vida saludable

LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE EN LA SOCIEDAD
Es muy importante en la vida de las persona de cualquier edad practicar ejercicio físico, es decir actividad física que mejora ymantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Todo el mundo debería practicar ejercicio físico. La práctica de deportes ha y ejercicio físico ha aumentado un 11% en la última década.En las personas mayores la práctica cotidiana de actividad física resulta beneficioso para determinadas enfermedades: diabetes, dislipemias, artrosis, obesidad. Se consigue mejorar, en muchos casos,el estado clínico del paciente, ya que la actividad física tiene un efecto hipotensor, hipolipemiante, antiinflamatorio y previene la aparición de osteoporosis. Al realizar ejercicio físico,sobretodo ejercicios de fuerza y resistencia, realizados de manera suave, se contribuye a mejorar el equilibrio y por tanto se evitan caídas. La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y unamejoría en su salud. Los expertos afirman que es mucho más probable que una persona que no practica deporte diariamente fallezca antes que una que si lo practica. El ejercicio ayuda a prevenir lasenfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Una alimentación saludable y un poco de ejercicio físico nos ayudan a lograr esa sensación de bienestar y a eliminar la tensión y el estrés. Segúnestudios de la empresa de equipamiento deportivo Reebok, más del 50% de las personas de ambos sexos perciben el ejercicio físico como un hábito sano y necesario. Una de las disciplinas que ha aumentadomucho en los últimos 5 años es el yoga, en algunas ciudades, como Barcelona, hay más de 300 centros. Además de para mejorar la salud, el deporte y el ejercicio físico han logrado efectos muy benéficosdonde la sociedad adquiere un proceso de enseñanza y aprendizaje donde se aportan herramientas de carácter integral en la educación, además de ser un componente fundamental para el desarrollo de un...