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Trabajo unidad 2








Deportes recomendados para niños preescolares
Los ejercicios recomendados a edades tempranas son la natacion y la gimnacia La masa mucular aumenta de formasostenida junto con el incremento del peso desde el nacimiento y durante la adolecencia
El tamañao del Corazon es proporcional el tamaño corporal, y por lo tanto los niños Tienen mas pequeños que losadultos
Beneficios
Con la actividad fisica podemos mejorar:
Crecimiento y Desarrollo optimo
Equilibrio psicologico, maduracion afectiva, socializacion e integracion
Reduccion de factores deriesgo cardiovasculares
Mejor Cordinacion motriz general

Desventajas
El ejercicio y una dieta adecuada para concursos a tempranas edades
El ejercicio afecta principalmente a la anchura la dencidad yla fuerza osea, pero tiene poko o ningun efecto sobre la longitud.

FIBRA MUSCULAR
Tienen un dimetro de 10 y 80 microcentimetros, el numero de fibras musculares por cada musculo variaconsiderablemente, dependiendo del tamaño y funcion del musculo. El la unidad structural y functional del Tejido muscular y posee:

Sarcolema membrane plasmatica
Sarcoplasma citoplasmaReticulo sarcoplasmatico con incluciones de lipidos, mioglobina y pc

Estructura del sarcomero
Banda I (zonas claras y anchas)
Banda A (zonas oscuras y anchas)
Linea Z (localizada en El Centro dela banda A)
Zona H (se encuentran en el centro de la banda I)
Linea M (la zona H presenta una zona central mas oscura)
Zonas AI (son dos bandas a cada lado de la banda A y de la banda I)Proteinas constituyentes de las miofibrillas
Miosina presente en miofilamentos gruesos, interviene en la contraccion
Actina protein base del armazon structural de los miofilamentos delgados
Tropomiosinainterviene en la regulacion











Teoria de la contraccion muscular
Se dividen en cinco grupos

Reposo
ATP puentes cruzados de los filamentos de actina se extiende sobre los...