the caca
Páginas: 11 (2608 palabras)
Publicado: 2 de octubre de 2014
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.100 flexiones, 25 flexiones un brazo, 25 flexiones otro brazo, 5 min. estiramiento de brazos, 5 min. estiramiento resto del cuerpo, 200 abdominales, 5 min. flexiones de piernas (busca en internet como se hacen), 150 sentadillas, 50 lunges por pierna y 10 min. de estiramientos musculares. Hay k hacerlo en este orden.100 flexiones, 25 flexiones unbrazo, 25 flexiones otro brazo, 5 min. estiramiento de brazos, 5 min. estiramiento resto del cuerpo, 200 abdominales, 5 min. flexiones de piernas (busca en internet como se hacen), 150 sentadillas, 50 lunges por pierna y 10 min. de estiramientos musculares. Hay k hacerlo en este orden.100 flexiones, 25 flexiones un brazo, 25 flexiones otro brazo, 5 min. estiramiento de brazos, 5 min. estiramientoresto del cuerpo, 200 abdominales, 5 min. flexiones de piernas (busca en internet como se hacen), 150 sentadillas, 50 lunges por pierna y 10 min. de estiramientos musculares. Hay k hacerlo en este orden.100 flexiones, 25 flexiones un brazo, 25 flexiones otro brazo, 5 min. estiramiento de brazos, 5 min. estiramiento resto del cuerpo, 200 abdominales, 5 min. flexiones de piernas (busca en internet comose hacen), 150 sentadillas, 50 lunges por pierna y 10 min. de estiramientos musculares. Hay k hacerlo en este orden.
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