The Work

Cuando la mente está perfectamente clara, lo que es, es lo que queremos.
Si quieres que la realidad sea diferente de lo que es, podrás intentar enseñarle a ladrar a un gato y obtendrás el mismo resultado. Puedes intentarlo una y otra vez, y al final, el gato te maullará. Desear que la realidad sea diferente a lo que es, es un deseo imposible de satisfacer.
El Trabajo revela que lo que piensasque no debería de haber sucedido; si debería haber sucedido. Deberí­a haber sucedido porque así­ fue, porque sucedió y ningún pensamiento del mundo puede cambiarlo. Eso no quiere decir que lo condenes ni que lo apruebes. Sólo significa que eres capaz de ver las cosas sin resistencia y sin la confusión de tu lucha interior.
Nadie quiere que su empresa fracase, nadie quiere que sus hijos se enfermen,nadie quiere ser víctima de un accidente, pero cuando estas cosas ocurren: ¿De qué forma podría ayudar discutir mentalmente con ellas? Sabemos que no tiene sentido y sin embargo lo hacemos porque no sabemos cómo dejar de hacerlo.
Cuando discutimos con la realidad sentimos tensión y frustración. No nos sentimos normales ni equilibrados. Cuando dejamos de oponernos a la realidad, la acción seconvierte en algo sencillo, fluido, amable y seguro, sin temor.
 
Imparte: Gisela Maria Hengl.
Un extracto de Amar Lo Que Es
www.thework.com
Cuatro preguntas que cambiarán tu vida.
Byron Katie whit Stephen Mitchell
 
“El único quien puede darte la libertad eres tú.
      Este pequeño librito te enseñará cómo”
Byron Katie
 
Introducción
Byron Kathleem Reid, una empresaria y madre que vive en el altodesierto del sur de California, sufrió una severa depresión después de cumplir los treinta años. Durante un periodo de diez año, su depresión se agudizó y Katie (como le dicen) se pasó cerca de dos años casi incapaz de salir de su cama y obsesionada con la idea del suicidio. De pronto, una mañana, desde las profundidades de la desesperación, experimentó una revelación que cambió su vida.
 
Katiepercibió que cuando pensaba que algo debería ser diferente de cómo era (“Mi marido debería quererme más”, “Mis hijos deberían apreciarme”), ella sufría, y que cuando no creía en estos pensamientos, se sentía en paz. Comprendió entonces, que lo que causaba su depresión no era el mundo alrededor suyo, sino que las  creencias que ella tenía respecto a este mundo alrededor de ella.
 
En un repentinodespertar interior, Katie vio que nuestro esfuerzo por encontrar la felicidad estaba al revés, en lugar de intentar cambiar sin esperanza alguna al mundo para ajustarlo a nuestros pensamientos de cómo “este debería ser”, podemos cuestionar estos pensamientos y, mediante el encuentro con la realidad tal y como es, experimentar una libertad y un gozo inimaginables. Katie desarrolló un método sencillo ysin embargo poderoso de indagación, llamado The Work y que aquí denominaremos La Tarea o El Trabajo que ayuda a que esta transformación sea práctica. Como resultado, una mujer deprimida y con tendencias suicidas se llenó de amor por todo lo que la vida le brinda.
 
Esta revelación de Katie sobre la mente, coincide con las últimas investigaciones de la psicología cognitiva, y La Tarea ha sidocomparada al diálogo socrático, las enseñanzas budistas y los programas de doce pasos. Sin embargo, Katie desarrolló su propio método sin conocimiento alguno de religión ni psicología. La Tarea se basa totalmente en la experiencia directa de una mujer respecto a cómo se crea el sufrimiento y cómo se le pone fin. Es asombrosamente sencillo, accesible a personas de todas las edades y procedencias, y norequiere más que pluma, papel y una mente abierta.
 
Katie comprendió desde un principio que aportar a las personas sus respuestas o percepciones era de poco valor; en vez de eso, les ofrece un proceso mediante el cual las personas pueden encontrar sus propias respuestas. Las primeras personas que se sometieron a La Tarea reportaron que había transformado profundamente su vida, y al poco tiempo...