Tiare

Test para fumadores ¿usted está cerca de dejar el cigarrillo?
1 – ¿Cuántos cigarrillos fuma por día?
A – Menos de diez.
B – De 11 a 20.
C – Más de 20.
2 – Desde que se levanta, a la mañana,¿cuánto tiempo pasa hasta que enciende el primer cigarrillo?
A – Más de 45 minutos.
B – De 15 a 45 minutos.
C – Menos de 15 minutos.
3 – ¿Quiere (de verdad) dejar de fumar?
A – Sí (sume 3 puntos).
B –No (sume 1 punto)
4 – ¿Cuándo piensa dejar de fumar?
A – En el transcurso del próximo mes.
B – En las próximas vacaciones.
C – Algún día lo dejará, no tiene una fecha fija.
5 – Según su opinión,fumar es…
A – Una enfermedad.
B – Un hábito y una enfermedad a la vez.
C – Sólo un hábito.
6 – Si deja de fumar, lo haría porque…
A – Quiere mejorar su estado físico en general.
B – Sabe que sesentirá mejor de salud en el futuro.
C – Socialmente está mal visto fumar mucho.
7 – ¿Qué método para dejar de fumar cree que es el más efectivo?
A – Parches anti-nicotina y el asesoramientomédico.
B – El apoyo y la contención de los familiares y amigos.
C – La fuerza de voluntad para abandonar el cigarrillo.
8 – ¿Cuántas veces ha dejado de fumar?
A – Una o dos veces.
B – Tres veces omás.
C – Ninguna.
9 – Si respondió B o C en la pregunta anterior, ¿cuánto tiempo ha soportado estar sin fumar en cada intento?
A – Más de un año.
B – Entre un mes y un año.
C – Menos de un mes.
10 –¿En su ambiente de trabajo (o, si trabaja solo, en otro ámbito donde pase varias horas cada tanto) hay gente que fuma?
A – Sólo en las áreas permitidas para ello.
B – Aunque está permitido, pocagente fuma.
C – Sí, fuman muchos y en forma habitual.
11 – ¿Y en su casa se fuma?
A – Sí, habitualmente.
B – Sólo en algunas ocasiones (reuniones, fiestas, etc.).
C – No; en mi casa está prohibidofumar.
RESULTADOS
De 10 a 17 puntos: lamentablemente, usted todavía no considera seriamente que fumar lo pone en un alto riesgo. El hábito del tabaco afecta todos los órganos del cuerpo, y es...