tibia y perone

Vascularizacion muscular:
El proceso de irrigación de los músculos que resulta del ejercicio es importante para lograr los objetivos trazados, y un entrenamiento mal ejecutado para lograr unabuenavascularización puede dar una falsa relación entre irrigación y masa muscular. La integración de los músculos con la vascularizacióndebe ser correcta y proporcional de acuerdo a dos escalas, elaumento proporcional y el aumento desproporcional.
El aumento proporcional es el aumento de capilares en proporción idéntica a la que produce la hipertrofia muscular; aquí, la resistencia de la masamuscular se incrementa en forma proporcional a la resistencia al esfuerzo.

El aumento desproporcionalresponde al incremento de la irrigación en forma no proporcional al aumento o hipertrofia muscular.Esto se logra poniendo en tensión la masa muscular en altas repeticiones y hasta una intensidad de 30%, entonces se puede aumentar la vascularización de determinada zona, aquí la hipertrofia semanifiesta sólo en las fibras musculares de bajo umbral de oxidación.
Otro tipo de aumento desproporcional es la que no va en paralelo con la hipertrofia, en donde ésta supera a la vascularización. Lairrigación aumenta pero de forma disminuida con relación al incremento plástico muscular; esto se logra con series de entrenamiento para volumen donde se usa cargas o tensiones altas.Inervacion muscular:
Los musculos estan inervados por uno o varios filetes nerviosos que constituyen un dispositivo motor y un dispositivo sensitivo:
Dispositivo motor: Tiene fibras motorasgruesas Alfa y finas Gamma. Una sola célula nerviosa motora inerva varias fibras musculares esqueleticas, además las fibras musculares y las terminaciones nerviosas no tienen continuidad sino contiguidadpor lo tanto, son unaSinapsis neuro - muscular. A esta relación de fibra nerviosa y fibra muscular se le llama placa motriz. La célula nerviosa, el axón y las fibras musculares inervadas por él...