Timidez como vencerla

La timidez es aquello que nos protege del posible rechazo por parte de otras personas u animales. Si, también se puede tener timidez hacia animales aunque eso ya es más difícil. La timidez tiene como objetivo evitar que se rían de nosotros o nos hagan daño.La timidez es un estado emocional que hace que no hagamos nada y que no nos sintamos dignos de hablar con desconocidos, ser asertivos etc…Laverdad es que la timidez se va forjando a lo largo de nuestra vida, esto lo he explicado en video muy detalladamente en el curso de sociabilidad.Perder la timidezPerder la timidez no es cosa fácil, pues deberemos decirle a una parte nuestra que ya no no es útil y que deberemos adoptar otros comportamientos más adecuados en las situaciones que así lo requiera. En términos de PNL (programaciónneurolinguística) sería decirle a nuestra parte tímida: “oye, se que has hecho un trabajo excelente por mí, se que todo lo que has hecho ha sido para protegerme, pero ahora necesito adoptar un nuevo comportamiento más efectivo para mi vida social, quiero tener amgios, estoy harto de estar solo y quiero ser feliz, adoro que me protejas parte tímida, pero necesito enfrentarme a la realidad, sociabilizary hacer amigos porque ya no soy un niño pequeño y debo enfrentarme al mundo real, para superarme y ser más feliz”.Toda parte de tu cuerpo lo único que quiere es que tú estés lo mejor posible, esto es así en términos de PNL. En términos de informática humana, no tratamos a nuestro cuerpo como una serie de partes, sino que tú eres el todo y el nada, no es tan sencillo como ponerte partes, esto loconsidero muy bien como metáfora para que entiendas bien qué es lo que hay que cambiar.Pero a la hora de cambiar debe de ser tu centro de mando (tu cerebro) el que se impulse para el cambio. No vamos a perder la timidez, no, porque tu caracter es tímido y tú no quieres cambiar el 100% de tu vida, no quieres cambiarlo todo, simplemente quieres adoptar un comportamiento más adecuado en ambientessociales, quieres aprender habilidades sociales, solo así perderás tu timidez en los momentos que tú quieras.Esto es así y así fue mi caso.Superar la timidezSuperar la timidez no es nada fácil y menos si ha formado parte de ti toda tu vida. Desde pequeño has ido forjando unas costumbres y actitudes acorde con tu timidez, si tu intención es dejar de ser tímido para siempre, en todos los aspectos,deberás cambiar todo tu estilo de vida, costumbres y actitudes. El secreto aquí es que no hace falta, solo queremos desarrollar una actitud de liderazgo, asertiva, social… cuando nos convenga más a nosotros.Pero nosotros no queremos estar leyendo y ser sociables, cuando leemos nos gusta ser tímidos para adentrarnos en el mundo de fantasía, cuando somos creativos también nos gusta ser tímidos y así unsinfín de veces, pero…Tú quieres superar la timidez cuando en un pub vienen unos amigos nuevos y eres incapaz de pronunciar más de 3 palabras. Cuando en clase te presentan al chico guapo de turno y no eres capaz de cruzar más de cuatro palabras, cuando tu jefe te da la enrohabuena por tu trabajo y tu eres incapaz de sacarle más de 3 palabras. En esas situaciones es cuando quieres superar la timidez yadoptar un comportamiento social, ahí si que nos interesa superar la timidez, pero no cuando estamos en casa tranquilos.

Timidez infantilAntes de entrar a pleno pulmón en lo que se refiere a Como vencer la timidez, vamos a hablar de la timidez infantil. Cuando somos pequeños es cuando se nos desarrolla más nuestra faceta tímida. Comenzamos de niños cuando en la escuela se ríen de nosotros, elniño que por primera vez es dado de espalda por compañeros y burlado por llevar unas zapatillas demasiado orteras, aprende a que “no debe hacer el ridículo de modo alguno porque los demás se van a reír de él“. Y esto lo puede generalizar porque… ¿Qué es hacer el ridículo exactamente? ¿Salir a la pizarra puede ser hacer el ridículo? Un niño puede generalizar muchas cosas y, si ademas no tuvo un...