tipos de actividades deportivas

TRABAJO N°1







NICOLAS RAMIREZ SUAREZ
GRUPO: 2




ASIGNATURA: DEPORTES Y CULTURA




UNIVERSIDAD DE LA AMAZONIA
FACULTAD DE CIENCIAS AGROPECUARIAS
PROGRAMA DE MEDICINAVETERINARIA Y ZOOTECNIA
FLORENCIA CAQUETÁ
2013
OBJETIVOS


Al finalizar este trabajo, debemos saber diferenciar entre cada tipo de actividad: física, lúdica, recreativa y deportiva. Teniendo encuenta cuáles son los parámetros de cada una, qué es cada una y se darán respectivos ejemplos.



















INTRODUCCIÓN


1) ACTIVIDAD FÍSICA
DEFINICIÓNEJEMPLOS
2) ACTIVIDAD LÚDICA
DEFINICIÓN
EJEMPLOS
3) ACTIVIDAD RECREATIVA
DEFINICIÓN
EJEMPLOS
4) ACTIVIDAD DEPORTIVA
DEFINICIÓN
EJEMPLOS









1)ACTIVIDAD FÍSICA


 La actividad física se comprende como un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.
Ello aumenta el consumode energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.

Beneficios de la actividad física
La práctica de la actividad física en forma sistemática yregular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares,prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, lumbalgias, etc.

EJEMPLOS DE ACTIVIDAD FISICA

Caminar, trotar, nadar, saltar, bailar, todo lo que tenga que ver con movimientos sepuede decir que son actividades y cuando trabajamos alguna parte del cuerpo o algún musculo, a todo esto llamamos actividad física.








2) ACTIVIDAD LÚDICA


Actividad lúdica nosignifica solamente jugar por recreación, sino por el contrario, desarrolla actividades muy profundas dignas de su aprehensión por parte de las personas que la realizan, pero disfrazadas a través del...