Tipos de alimentación

Tipos de alimentación
October 22nd, 2008 Gema Posted in General |
Cada alimento que ingerimos produce un efecto diferente en todos los niveles de nuestro cuerpo (cuerpo físico, emocional y mental).No sentimos los mismos efectos al tomar un vaso de agua que uno de whisky. Por lo que deberíamos saber las reacciones de los alimentos y utilizarlos de forma consciente, dependiendo de lasnecesidades de cada persona. Cada alimento es importante, pero no debemos de estancarnos en los mismo alimentos, si no variar la alimentación. Tenemos que cocinar y alimentarnos con alegría, libertad y amror.Existen 7 tipos de nutrición que hemos dividido para que te identifiques en cuál te sientes mejor.
 1. Básico: Se come cuando se tiene hambre, sin seguir ninguna conducta o filosofía. Es una conductaque responde tan sólo cuando se tiene hambre, sin tener en cuenta los efectos de lo que se come o se bebe.
 2. Sensorial: Sesún el deseo de los sentidos se come haciendo caso a su aspecto, olor,gusto, color, volumen y textura. Está conectado tanto al cuerpo físico como al emocional, es muy importante usarlo de forma adecuada.
 3. Emocional: Se sigue una alimentación con la cuál obtener unasatisfacción emocional. Estas personas suelen cocinar platos de su infancia, o siempre cocinan tradicionalmente.
 4. Intelectual: Las calorías, proteínas, vitaminas, minerales… son muy importantes paranuestro cuerpo, pero también hay que consiederar la energía que ejercemos en el esfuerzo, ya que estas personas parten de  justificaciones mentales.
 5. Niven social: Se come teniendo en cuenta unaconciencia social. Tomando productos que no han sido obtenidos por explotación o abusos económicos, adquiriendo productos de buena calidad, de cultivo biológico, sin aditivos, colorantes ni químicos.Se come moderadamente. Según el estado emocional afectará a la comida que prepararemos.
 6. Ideológico: Alguna disciplina o creencia dice lo que se debe comer.Sigue una forma ciega, automática e...