Tipos De Carga
Páginas: 2 (292 palabras)
Publicado: 28 de octubre de 2011
ACTIVIDAD SEMANA 2
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Realice una Descripción de los Tipos de carga
Carga interna obiológica.
La carga biológica constituye el efecto en el organismo del individuo de la aplicación del ejercicio físico, y la carga física constituye el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado alorganismo del individuo.
La carga biológica se manifiesta mediante los cambios morfológicos, fisiológicos, bioquímicos, biomecánicos y síquicos en el organismo de los alumnos, en la capacidad de trabajo yla capacidad de adaptación del organismo.
La forma de expresarse la carga biológica en el individuo cuando realiza ejercicios físicos es a través del aumento de las pulsaciones, el ritmocardiaco, la sudoración, la frecuencia respiratoria, la temperatura, el enrojecimiento de la piel, la sed, etc.
Carga externa o carga física.
Carga externa o física - son aquellos datos indicadores deltrabajo realizado, cuantificados por medio de parámetros que señalan la cantidad y calidad del mismo (horas, kilómetros, ejercicios, velocidad, etc). Se halla cuantitativamente mediantelos componentes de la carga: duración, volumen, intensidad, densidad, y descanso.
Mediante sus componentes se puede establecer una clasificación de las mismas y orientarlas hacia el desarrollo de una determinadacapacidad condicional, posibilitando así la planificación del trabajo.
2. Defina con sus propias palabras “Carga de trabajo”.
Es el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado al organismodel individuo, toda la carga de trabajo depende del objetivo a lograr
3. Determinar las capacidades físicas.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadasgenéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:
Flexibilidad
Fuerza...
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Realice una Descripción de los Tipos de carga
Carga interna obiológica.
La carga biológica constituye el efecto en el organismo del individuo de la aplicación del ejercicio físico, y la carga física constituye el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado alorganismo del individuo.
La carga biológica se manifiesta mediante los cambios morfológicos, fisiológicos, bioquímicos, biomecánicos y síquicos en el organismo de los alumnos, en la capacidad de trabajo yla capacidad de adaptación del organismo.
La forma de expresarse la carga biológica en el individuo cuando realiza ejercicios físicos es a través del aumento de las pulsaciones, el ritmocardiaco, la sudoración, la frecuencia respiratoria, la temperatura, el enrojecimiento de la piel, la sed, etc.
Carga externa o carga física.
Carga externa o física - son aquellos datos indicadores deltrabajo realizado, cuantificados por medio de parámetros que señalan la cantidad y calidad del mismo (horas, kilómetros, ejercicios, velocidad, etc). Se halla cuantitativamente mediantelos componentes de la carga: duración, volumen, intensidad, densidad, y descanso.
Mediante sus componentes se puede establecer una clasificación de las mismas y orientarlas hacia el desarrollo de una determinadacapacidad condicional, posibilitando así la planificación del trabajo.
2. Defina con sus propias palabras “Carga de trabajo”.
Es el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado al organismodel individuo, toda la carga de trabajo depende del objetivo a lograr
3. Determinar las capacidades físicas.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadasgenéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:
Flexibilidad
Fuerza...
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