tipos de contracción

„ Tipos de contracción
„ CONTRACCIÓN ISOTÓNICA
(con desplazamiento). Es decir que es una contracción con distancia a recorrer ( concéntrica o excéntrica).
„ CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA(sin desplazamiento), los músculos se mueven sin distancia a recorrer.
Contracción Isométrica:
Es aquella contracción que no genera movimiento, se produce tensión en el musculo, peroel origen e inserción muscular del músculo no varían su distancia, por lo cual se produce una contracción en la que no hay movimiento. Por ejemplo, si mantenemos una mancuerna levantada sin que seproduzca movimiento.
Contracción Isotónica, se dividen en:
Contraccion concéntrica:
Es aquella en la que la fuerza muscular supera en magnitud a la fuerza externa, por lo tanto, lospuntos de inserción del musculo o se acercan. Por ejemplo cuando levantamos la mancuerna hacia arriba realizando un trabajo de bíceps.
Contracción excéntrica:
Es aquella en la que la fuerzamuscular es inferior a la magnitud de la fuerza externa, por lo tanto, los puntos de inserción del músculo se alejan o se separan. Por ejemplo cuando bajamos la mancuerna hacia abajorealizando un trabajo de bíceps.
Contracciones Isocinéticas:
Son aquellas en los que se aplica una contracción máxima a velocidad constante y uniforme durante todo el movimiento, y en el casode aumentar la fuerza, se verá aumentada la resistencia. Un ejemplo puede ser el caso de la natación o el remo, cuando aumentamos la fuerza y la velocidad, se ve aumentada la resistencia.Función de los Músculos
„ Los Agonista: son los músculos que se
contraen para provocar el movimiento.
„ Los Antagonistas: son los músculos que
hacen la función contraria
„ LosSinergistas: son los músculos que
ayudan a los agonista a realizar el
movimiento, pero esa no es su función
principal.
„ Los Estabilizadores: dan punto fijo a las
zonas adyacentes