TIPOS DE CUERPOS

Tipo de cuerpo: Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo
Tipo de cuerpo: Ectomorfo

Un ectomorfo es el típico cuerpo delgado. Por lo general, el típico ectomorfo tiene las piernas largas y delgadas conmúsculos muy fibrosos. Los hombros tienden a ser delgados con poca anchura.

Rasgos típicos de un ectomorfo:
De hueso poco denso
Pecho plano
Hombros pequeños
Delgado
La masa muscular magra
Encuentradificultades para ganar peso
Metabolismo rápido

A los ectomorfo les resulta muy difícil de ganar peso. Tienen un metabolismo tan rápido que quema calorías rápidamente. Por norma general, necesitan una grancantidad de calorías con el fin de aumentar de peso.
En general , los ectomorfos pueden perder grasa muy fácilmente lo que hace que ganar músculo sea una tarea delicada y compleja.

Enfermedadestípicas de un ectomorfo:
Anemia
Anorexia
Bulimia



Tipo de cuerpo: Mesomorfo

Un mesomorfo tiene una estructura ósea grande, músculos fuertes y un físico de atleta natural. Les resulta muy fácil ganar yperder peso. Ellos son fuertes por naturaleza, que es la plataforma perfecta para la construcción de músculo .

Rasgos típicos en un mesomorfo:
Atlético
Cuerpo fuerte
Músculos definidos
Cuerpo deforma rectangular
Ganan músculos fácilmente
Ganan grasa con cierta facilidad

Los mesomorfos ganan grasa con más facilidad que los ectomorfos. Esto significa que deben vigilar su consumo de calorías osubirán de peso rápidamente.

Enfermedades típicas de un mesomorfo:






Tipo de cuerpo: Endomorfo

El tipo de cuerpo endomorfo es generalmente suave y flácido. Los endomorfos ganan grasa muyfácilmente. Los endomorfos suelen tener los brazos delgados y las piernas anchas. Los músculos son fuertes y potentes, especialmente los de las piernas.

Rasgos típicos de un endomorfo:
Cuerpo suave y redondoLas ganancias de músculo y grasa son fáciles
Cuerpo corpulento
Físico gigante
Les resulta difícil perder grasa
Su metabolismo lento
Les cuesta definir los músculos

Para endomorfos, les resulta...