Tipos De Fuerza, Equilibrio Y Velocidad
Páginas: 2 (255 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2012
Fuerza explosiva
La fuerza explosiva puede definirse como el resultado de la relación entre la fuerza producida (manifestada o aplicada) y el tiemponecesario para ello. Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones en carrera y los lanzamientos y golpeos demóviles. En este sentido, también podemos hablar de dos términos asociados a la fuerza explosiva: potencia máxima, que es el óptimo producto de fuerza yvelocidad, y potencia específica, que es la potencia que se manifiesta en el gesto de competición.
Velocidad aciclica y cíclica
Velocidad cíclica o dedesplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad gestual o acíclica: es lacapacidad de realizar un movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.
El equilibrio ESTATICO proyecta el centro de gravedaddentro del área delimitada por los contornos externos de los pies.
El equilibrio DINAMICO, es el estado mediante el que la persona se mueve y durante estemovimiento modifica constantemente su polígono de sustentación.
La láctica se dará cuando haya acumulación de lactato. En pruebas de 400 mts o 800 mts alestar bastantes segundos a alta intensidad, nuestro cuerpo acumula este láctato. El cuerpo no puede estar mucho más tiempo a alta intensidad. El lactato nosobliga a bajar nuestro rendimiento.
La vía aláctica en cambio, se da cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo al cuerpo a fabricar el ácido láctico.
La fuerza explosiva puede definirse como el resultado de la relación entre la fuerza producida (manifestada o aplicada) y el tiemponecesario para ello. Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones en carrera y los lanzamientos y golpeos demóviles. En este sentido, también podemos hablar de dos términos asociados a la fuerza explosiva: potencia máxima, que es el óptimo producto de fuerza yvelocidad, y potencia específica, que es la potencia que se manifiesta en el gesto de competición.
Velocidad aciclica y cíclica
Velocidad cíclica o dedesplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad gestual o acíclica: es lacapacidad de realizar un movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.
El equilibrio ESTATICO proyecta el centro de gravedaddentro del área delimitada por los contornos externos de los pies.
El equilibrio DINAMICO, es el estado mediante el que la persona se mueve y durante estemovimiento modifica constantemente su polígono de sustentación.
La láctica se dará cuando haya acumulación de lactato. En pruebas de 400 mts o 800 mts alestar bastantes segundos a alta intensidad, nuestro cuerpo acumula este láctato. El cuerpo no puede estar mucho más tiempo a alta intensidad. El lactato nosobliga a bajar nuestro rendimiento.
La vía aláctica en cambio, se da cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo al cuerpo a fabricar el ácido láctico.
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