Tipos De Lesiones. D.A.P.R

Contusión
¿Qué es una contusión?

Es una lesión que se produce por un golpe sobre los tejidos blandos sin causar ninguna herida. El golpe puede ser directo o indirecto (contragolpe).

La gravedad puede ser variable y suele estar en relación con el órgano lesionado (hígado, pulmón, riñón, cerebro) y con el aplastamiento que produzca. Esto puede inducir la liberación de toxinas muy dañinaspara el organismo.

En este artículo nos circunscribimos a las contusiones más comunes de piel y músculos.

¿Cuáles son los síntomas de una contusión?
* Dolor en la zona del golpe de forma constante. 
* Hinchazón: es una inflamación simple y transitoria. 
* Hematoma: producido por la rotura de pequeños vasos sanguíneos que ocasiona una infiltración de sangre. 
* Necrosislocalizada: es la destrucción de los tejidos en la zona del golpe. 

¿Qué se puede hacer en caso de contusión?

Una contusión es siempre dolorosa. Hay que luchar contra el dolor, la hinchazón y el hematoma. El tratamiento debe aplicarse lo más rápidamente posible con el fin de reducir la hinchazón y atenuar el dolor.
* Hielo: la zona que ha recibido el golpe debe ser enfriada aplicando hielo. Nuncadebe ponerse directamente el hielo sobre la piel. Es conveniente colocar una tela entre el hielo y la piel para evitar lesionarla. Se puede dejar el hielo sobre la zona lesionada entre quince y veinte minutos cada hora, durante un máximo de tres horas. 
* Reposo: la zona lesionada debe ponerse en reposo durante 24 á 48 horas para prevenir que se agrave el daño producido. En ciertos casos serecomendará la inmovilización como el brazo en cabestrillo o con entablillado para evitar el movimiento de las articulaciones vecinas. 
* Elevación: el reposo, en el caso del pie, la pierna o el muslo, debe realizarse elevándolo al nivel de la cadera. En la cama es más cómodo poner las almohadas sobre el colchón para que sostengan el miembro inferior. En posición sentada, las piernas debenestar suficientemente elevadas sobre una silla o una mesa. La posición debe ser mantenida durante horas. Si la lesión se mantiene por debajo del nivel recomendado, la hinchazón y el dolor empeoran, así como se obstaculiza la buena reparación de los daños. 
* Compresión: la compresión debe ser firme pero no demasiado apretada, preferentemente utilizando un vendaje elástico. Nunca se debe dificultarla circulación sanguínea. 



Desgarro muscular
Son lesiones musculares que suceden en consecuencia de un esfuerzo excesivo, que puede ser por un estiramiento más allá de la capacidad o por una contracción muscular que supera la capacidad de resistencia a la tensión, es aun más común cuando no hay calentamiento previo a la actividad.

Esta lesión provoca un rompimiento de lamasa muscular, lo cual conlleva a mucho dolor, además de que  el desgarro se acompaña del rompimiento de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado, por lo que también va a generar un gran hematoma.

Síntomas
* Inflamación
* Dolor súbito intenso. Se describe como una puñalada.
* Hematoma considerable (en lesionas más extensas)

Tratamiento
En el momento en que ocurre lalesión debe aplicarse hielo para reducir la inflamación.
La crioterapia se aplicará por las primeras 72 horas por 10 o 15 minutos sobre la zona lesionada, con el fin de que produzca los siguientes efectos:
* Disminución de la temperatura
* Disminución del metabolismo tisular
* Disminución del dolor
* Disminución del espasmo muscular
* Disminución del flujo sanguíneo

Se puedeaplicar la terapia de frío mediante las siguientes técnicas:
* Hielo machacado en una bolsa envuelta en una toalla
* Compresas frías de gel
* Aerosoles refrigerantes

Es recomendable que entre cada aplicación del frió se vende el área a tratar y se mantenga en reposo.

El vendaje compresivo es necesario también. Lo recomendado es dejarlo por 20 minutos seguido por  descansos de...