Tipos de motivación (interna y externa)

TIPOS DE MOTIVACION
Es la palabra sobre la cual montamos nuestro cotidiano accionar, nuestra actitud hacia la actividad está regida por su significado. Esto es en todas las actividades de nuestra vida; pero yo me remitiré en este artículo a la actividad que me compete como profesor de educación física. Generalmente cuando uno se lanza a la actividad física es porque alguna “fantasía” en algunoscasos, o alguna “realidad” en otros, motivó su accionar. Ahora bien, ¿qué es motivación?, digamos que como su nombre lo indica es el motivo por el cual se realiza una acción o se impulsa un pensamiento determinado que luego deriva en actitudes o acciones. La mente consciente necesita alguna excusa para que la expresión física (en este caso), se lleve a cabo; con más razón cuando nuestro objetivoes el efecto entrenamiento, (para los que no están familiarizados con esta terminología propia de la teoría del entrenamiento deportivo, el efecto entrenamiento en síntesis es cuando: como respuesta a la dosificación sistemática de esfuerzos progresivamente exigentes, se logra una restitución ampliada de material gastado, tanto energético como celular, básicamente, una regeneración incrementadacomo respuesta fisiológica a la adaptación al estrés aplicado, entendiéndose como estrés al ejercicio realizado).
Existen dos tipos de motivación: externa e interna. A su vez estas se pueden subdividir para su mejor comprensión, trataré de explicarlas globalmente.
La motivación externa: o básica o primaria, es aquella que como su nombre lo indica se recibe a través de un tercero, importante enel proceso educativo del deportista, pero engañosa en las fases sucesivas. ¿por qué engañosa?: porque genera subconscientemente una dependencia robotizada de aquél estímulo que generó dicha acción. Este tipo de motivación es importante en la competencia, y valga la redundancia la competencia es una motivación de este tipo. Pero es poco útil en el proceso de entrenamiento o en el acondicionamientofísico normal de la persona vulgar, esto se debe a que además de dependencia genera acostumbramiento; y ocurre que cuando la motivación está controlada por la dependencia de un tercero y estamos acostumbrados a esto, cuando el tercero no está o está generando estímulos equivocados, el impulso a la acción (motivación) sufre un retorno en disminución al punto cero, esto quiere decir que el interéshacia la actividad física se va perdiendo paulatinamente, y esta con el tiempo se abandona; enfermedad que sufre en sus distintas etapas gran cantidad de la población deportiva, como así también la gente común que hace actividad física con fines de preservación de la salud o simplemente por razones estéticas.
La motivación interna: es la que nace en nuestro interior como su nombre lo indica, peropara una mejor comprensión la dividiremos en simple y compuesta. La simple es aquella que nos lleva a la acción sin saber cual es el motivo, lo hacemos porque nos gusta o simplemente porque “hay que hacerlo”, seguramente respondiendo a algún tipo de programación interna que llevamos codificada dentro de nuestro cerebro, el ejemplo mas claro es el niño que se pasa horas jugando solo con un simple yelemental juguete, su creatividad e imaginación lo convertirán en el más sofisticado elemento, o en el compañero mas entretenido que se pueda tener. La motivación interna compuesta es básicamente similar a la anterior pero condimentada con elementos educacionales, sociales y culturales; es decir que con dichos elementos estamos dándole sustento y fundamento al “impulso a la acción” quedenominamos motivación, hacia aquí es donde se debe apuntar, la actividad física debe surgir como necesidad desde nuestro interior por la concientización de las acciones deportivas, el convencimiento autoeducativo, y la interiorización del movimiento como un sustrato mas en nuestra vida cotidiana. Como se dijo al principio, la mente consciente necesita una excusa para movilizar al cuerpo hacia la acción...