tipos de respiraciones durante el proceso de parto

Técnicas de relajación y respiración para las distintas fases del parto
Las técnicas de respiración ayudan a la mujer a relajarse y a aliviar el dolor de las contracciones. Respirar correctamentetambién beneficia al bebé, puesto que aumenta el aporte de oxígeno durante las contracciones.
En los cursos de preparación al parto se aprenden diversos ejercicios de respiración para las distintasfases del parto:
Respiración abdominal o del diafragma
Respiración costal inferior o jadeo
Respiración en la fase de expulsión
RESPIRACIÓN ABDOMINAL O DEL DIAFRAGMA
Para aliviar las contraccionesmás intensas durante la fase de la dilatación del cuello uterino:
Tome aire por la nariz para que los pulmones se llenen, al tiempo que el abdomen se hincha poco a poco.
Expulse el aire por la bocamientras contrae lentamente los músculos del abdomen.
RESPIRACIÓN COSTAL INFERIOR O JADEO
Para controlar las ganas de pujar en las fases de dilatación y de la expulsión:
Tome aire y expúlselo deforma sucesiva en forma de jadeo o soplo.
Por lo general, esta técnica suele ser necesaria en los partos sin epidural para no distender demasiado los músculos de la zona del periné. Cuando a la mujer sele administra anestesia epidural, la mayoría de las veces no siente deseos de empujar.
RESPIRACIÓN PARA LOS PUJOS EN LA FASE DE EXPULSIÓN
Realice dos o tres inspiraciones profundas y cortas. Aguantela respiración al tiempo que contrae los músculos del abdomen. A continuación, relaje los músculos y expulse el aire. Debe elevar la cabeza y los hombros pegando la barbilla al tórax mientras sesujeta las rodillas con las manos

Durante las contracciones del parto se hacen dos tipos de respiración.
Al comenzar a sentir la contracción, se hace una inspiración profunda por la nariz y se espirapor la boca.
Después se hacen respiraciones profundas y rápidas (como jadeando) para aliviar el dolor (si el parto es con anestesia epidural, esta respiración no es necesaria).
Cuando la...