Tipos de velocidad y ejercicios

[pic]DEPARTAMENTO ACADÉMICO
Explique brevemente en donde se manifiesta cada tipo de velocidad en un partido de fútbol (acciones de juego).

Diagrame un ejercicio o drill para cada uno de los diferentes tipos de velocidad estudiadas. Mencionar: tiempos de trabajo-tiempos de pausa-cantidad de repeticiones-etc.

Detalle técnico e ilustración.

DesarrolloManifestaciones de velocidad en un partido de futbol:
Velocidad de movimiento a cíclica: en un partido de futbol se desarrolla cuando un jugador reacciona con velocidad a recuperar un balón o hace un desplazamiento rápido para desmarcarse y recibir el balón, estos movimientos a velocidad lo hacemos sin balón.
Velocidad de movimiento cíclico : una acción de juego es cuando un delanteroencara al defensa y lo logra pasar pero está muy fuera del área pero ya le ha sacado ventaja y tiene que mantener esa velocidad para no ser alcanzado y lograr su objetivo que es el gol….un defensa lateral tiene que hacer un cierre a velocidad a la espalda de su central ante un centro aéreo, rechaza y sale en velocidad para atacar abriendo la cancha para que le den el balón pero no se lo dan lo pierdeny atacan por su costado que se encuentra descubierto, el tiene que regresar rápidamente a cortar la jugada o que un compañero lo haga y el balón ya no esté en juego.
Velocidad de carrera: se encuentra la línea de atrás adelantada casi a media cancha jugando al fuera de lugar y unos pocos metros atrás están los delanteros contrarios o puede ser el volante 10, un jugador del equipo contrarioa los defensas da un pase a sus espaldas para que el delantero o medio valla por el balón y en velocidad de carrera llegue hasta el área rival y este mano a mano con el arquero en ocasión de gol.
Velocidad combinada: (agilidad) siempre o casi siempre se ve en un partido de ataque a defensa, el delantero enfrenta al defensa tratando de dejarlo atrás a base de fintas y amagues de derecha aizquierda pasando varias veces el pie por encima del balón todo esto haciéndolo en velocidad controlada sin perder el control del balón, arranca y frena en repetidas ocasiones para al final lograr su objetivo (librarse de su oponente).
Velocidad de acción : el delantero se saca a el ultimo defensa, enfrenta al arquero; lo dribla el balón se le va un poco largo, logra recuperarlo dispara agol a media altura y el balón está próximo a entrar pero aparece el defensa que en primera instancia ya se había sacado a recuperado su posición se tira en palomita y como ve que no alcanza a sacarlo con la cabeza toma la decisión de hacerlo con la mano…podemos colocar el ejemplo al contrario, como el gol que hace diego Maradona en el mundial de México contra Inglaterra donde salta a cabecear y comoya el ve que no la va a poder alcanzar y el arquero está próximo a rechazarla con sus manos, diego estira un poco su mano golpea el balón con astucia y mucha cancha y logra impactar el balón para que sea gol….histórico y polémico.

Velocidad de aceleración: en el juego lo podemos ver cuando el #10 enfrenta al volante #5 y necesita pasar a otra zona de la cancha y lo hace con un cambio deritmo con el balón donde puede introducir amagues y fintas para dejarlo atrás, hay jugadores que ya nacen con estos dones que con el entrenamiento lo mejoran día a día, igualmente el delantero que enfrenta al defensa siempre utiliza este recurso para dejarlo atrás capacidad de aceleración con el balón.

Velocidad de percepción: inteligencia de juego, ya en el partido el jugador sinimportar que posición ocupe en la cancha debe saber antes de que el balón le llegue saber qué hacer con él, debe saber igualmente leer muy bien los partidos y desarrollar en la cancha todo su potencial para sacar provecho de las debilidades del otro equipo y corregir sus debilidades y errores. Como lo hace normalmente un capitán que ubica y habla todo el partido de una manera constructiva para el bien...