Tipos y características de las heces

El olor, tamaño y consistencia de las heces y la frecuencia de las deposiciones revelan nuestro estado general de salud y en particular, el del sistema digestivo. Observa, aprende y previene.

OlorTamaño
Consistencia
Frecuencia
La tabla de heces de Bristol

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En materia de heces hay variaciones que se consideran normales y otras que podrían indicar trastornos de salud. Comoocurre con su color (Materia fecal. Descifra su paleta), es importante saber qué es normal y qué merece una consulta con el médico.

Olor
Las bacterias presentes en las heces producen los gases yel mal olor. El olor varía en función de lo que comamos y bebamos. Este será más intenso cuanto más sabores artificiales y químicos contengan nuestras comidas y bebidas (1). Según informa el doctorMercola en su portal de salud, “las heces apestosas pueden estar relacionadas con un número de problemas de salud, tales como trastornos de mala absorción, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn,pancreatitis crónica o fibrosis quística”. (2)

Tamaño
Diámetro: ¿Qué significan las heces estrechas?
Las heces estrechas por lo general no indican un problema. Sin embargo, cuando se afinan hastasemejar un lápiz o toman la forma de una cinta, pueden indicar estrechamiento u obstrucción del colon debido a un tumor o cáncer de colon. Las personas que sufren de síndrome de colon irritable conalternancia de diarreas y estreñimiento pueden a veces hacer heces estrechas. (3) Las heces muy anchas pueden indicar falta de tono del músculo del colon por falta de ejercicio, escasa absorción de mineraleso una dieta baja en fibra. (4) Según el doctor Mercola, el diámetro ideal es de 2.5 cm a 5 cm. (2)

Largo.
"Las heces saludables miden aproximadamente 30 cm de largo. Si son más cortas puedesignificar que el colon no procesa correctamente los alimentos y que las heces no tienen suficiente humedad", explica la terapeuta en colonics (lavados de colon), Danielle Allen. (4)

Consistencia...