tipos

ES LA PARTE QUE ME TOCO MECANISMO DE AFRONTAMIENTO
Ya en 1984 Lazarus y Folkman, definían al afrontamiento como un conjunto de respuestas cognitivas o conductuales, constantemente cambiantes; las que ejecuta un individuo para manejar una situación estresante y así reducir de algún modo sus cualidades adversas 33.
Con esta definición se puede considerar que los mecanismos de afrontamientotienen un carácter flexible, y no pueden ser consideradas como algo rígido sino que las continuas reevaluaciones y reformulaciones que se producen en el individuo por el intercambio con el entorno y los cambios que se producen en la situación o en el sujeto mismo, provocan ajustes en los mecanismos de afrontamiento asumidas. Dicho de otra manera el individuo ante situaciones estresantes no permaneceatado a una sola forma o estrategia de afrontamiento ya que el afrontamiento es dinámico, cambiante y eso es una de sus características más importantes2.

La psicología psicoanalítica del yo incluye el afrontamiento cognitivo y los sistemas de defensa y se relaciona sobre todo con la cognición. Define el afrontamiento como recursos utilizados por el individuo para dominar las situacionesconflictivas. Las mediciones del afrontamiento basados en este modelo ha tendido a considerar los rasgos del afrontamiento, características del individuo que le predisponen a reaccionar de una forma determinada 2.
Este concepto se amplía cuando se refiere a los estilos de afrontamiento que expresan la tendencia del individuo ante situaciones difíciles.
Para poder identificar mejor los mecanismos deafrontamiento existe la necesidad de diferenciar la actividad de afrontamiento de:
Conducta adaptativa automatizada: La primera implica esfuerzo la segunda no. En principio muchas conductas son producto de un esfuerzo, pero más tarde se convierten en automáticas, cuando actúan los procesos de aprendizaje.

Éxito adaptativo: Confusión sobre el afrontamiento y sus resultados. Debe considerarse elafrontamiento como aquellos esfuerzos encaminados a manipular las demandas del entorno, independientemente de cuál sea su resultado. De acuerdo con ello no debe considerarse ninguna estrategia esencialmente mejor o peor que otra, las consideraciones sobre la adaptabilidad de una estrategia debe hacerse de acuerdo con el contexto en que se da, por ejemplo, las conductas de negación pueden seradaptativas en cierto sentido en algunas situaciones y/o en algunas fases de la misma situación.


Dominio sobre el entorno: Muchas fuentes de estrés no pueden dominarse, y en tales condiciones el afrontamiento eficaz incluirá todo aquello que permite al individuo tolerar, minimizar, aceptar o incluso, ignorar aquello que no puede dominar2.
La forma en que el individuo afronte la situación dependeráprincipalmente de los recursos que disponga y de las limitaciones que dificulten el uso de tales recursos en el contexto de una interacción determinada.
Esto apunta al hecho de que afrontamiento no es sinónimo de dominio de éxito tal y como se acostumbra a considerar, en el modelo occidental del desarrollo.
Se considera que hay situaciones en la vida, que no se puede dominar o controlartotalmente por lo que es solo posible modificar algunos aspectos de cada situación o la forma de vida del individuo; por lo que se hace necesario tener en cuenta todo un abanico de opciones de afrontamiento, ninguna mejor que otra, pero todas útiles en el manejo de las situaciones2.
Según Nancy Brache2 existen cinco formas de afrontamiento que pueden dirigirse a la emoción o al problema; entre estastenemos:
FORMAS DE AFRONTAMIENTO:
Se centran en el problema con el objetivo de disminuir la percepción de amenaza o modificar la situación.

Centrado en la solución del problema: Es aquella forma de afrontamiento que va dirigido a todos aquellos actos que el individuo realiza activamente para modificar los elementos del ambiente y las emociones que esto genera. Incluye el uso de soluciones...