tips contra la celulitis
Páginas: 2 (337 palabras)
Publicado: 29 de agosto de 2013
tips contra la celulitis:
1. El 70 por ciento de nuestro cuerpo es líquido. El líquido que no eliminamos no va al cerebro, al pulmón o al hígado. Va a las células grasas y las inflama. Estainflamación se llama celulitis.
2. La celulitis es toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, bebe agua.
3. Durante una dieta de-tox bebe 2 vasos de agua mineral antesde la comida principal. (¡No! Tomar líquido y tomar agua no es lo mismo. ¡Prefiere el agua!)
4. Bebe hasta 3 litros de agua por día. Más no porque puedes desmineralizarte.
5. La celulitis noaparece de la noche a la mañana. No pretendas erradicarla de la noche a la mañana.
6. Si vas a hacer dieta, no exageres eliminando por completo los carbohidratos. Puede producirte “ketosis”, que causadebilidad.
7. La dieta de los atletas consiste en un 60 por ciento de carbohidratos “complejos”. Estos incluyen: verduras, frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz.
8. También están loscarbohidratos “simples”, como los caramelos y los postres. Pero estos carbohidratos no sirven.
9. Los carbohidratos “complejos” sirven porque no engordan. Tienen 4 calorías por gramo solamente.
10.El calor nos hace perder líquido, no grasa. Por eso, los “resultados inmediatos” de transpirar son ficticios.
.11 La actividad física resuelve por lo menos el 50 por ciento del problema.
12. Comesano. Si no cuidas a tu cuerpo, tu cuerpo no te cuidará a ti.
13. Cuando haces ejercicio, el músculo pierde ácido láctico. Y el ácido láctico barre toxinas.
14. A la larga, no hay celulitis quepueda resistir 1 hora de caminata ágil todos los días.
15. No esperes el elevador, sube por las escaleras.
16. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta! Camina,trota, corre. Lo que quieras, ¡pero no te quedes quieta!
17. Cuando comas cereales, no olvides beber suficiente agua para que la fibra pueda expandirse y hacer más efecto.
18. Come frutas dos...
1. El 70 por ciento de nuestro cuerpo es líquido. El líquido que no eliminamos no va al cerebro, al pulmón o al hígado. Va a las células grasas y las inflama. Estainflamación se llama celulitis.
2. La celulitis es toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, bebe agua.
3. Durante una dieta de-tox bebe 2 vasos de agua mineral antesde la comida principal. (¡No! Tomar líquido y tomar agua no es lo mismo. ¡Prefiere el agua!)
4. Bebe hasta 3 litros de agua por día. Más no porque puedes desmineralizarte.
5. La celulitis noaparece de la noche a la mañana. No pretendas erradicarla de la noche a la mañana.
6. Si vas a hacer dieta, no exageres eliminando por completo los carbohidratos. Puede producirte “ketosis”, que causadebilidad.
7. La dieta de los atletas consiste en un 60 por ciento de carbohidratos “complejos”. Estos incluyen: verduras, frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz.
8. También están loscarbohidratos “simples”, como los caramelos y los postres. Pero estos carbohidratos no sirven.
9. Los carbohidratos “complejos” sirven porque no engordan. Tienen 4 calorías por gramo solamente.
10.El calor nos hace perder líquido, no grasa. Por eso, los “resultados inmediatos” de transpirar son ficticios.
.11 La actividad física resuelve por lo menos el 50 por ciento del problema.
12. Comesano. Si no cuidas a tu cuerpo, tu cuerpo no te cuidará a ti.
13. Cuando haces ejercicio, el músculo pierde ácido láctico. Y el ácido láctico barre toxinas.
14. A la larga, no hay celulitis quepueda resistir 1 hora de caminata ágil todos los días.
15. No esperes el elevador, sube por las escaleras.
16. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta! Camina,trota, corre. Lo que quieras, ¡pero no te quedes quieta!
17. Cuando comas cereales, no olvides beber suficiente agua para que la fibra pueda expandirse y hacer más efecto.
18. Come frutas dos...
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