tips de ejercicios creo
Páginas: 2 (326 palabras)
Publicado: 4 de julio de 2015
Para lucir bien es importante tener una buena salud. Independientemente de lo que hagas, sigue estos consejos y conviértelos en hábitos para verte y sentirte mejor y sobre todo,presumir unas boobs de 10.
1. Come saludable. Nutriste de los alimentos adecuados es básico para tener una buena salud. Come frutas ricas en vitamina C, verduras para quedar como Popeye, yfibras.
2. Cuida tu peso. De esta manera no solo te verás de diez, sino que la piel alrededor de tu busto se mantendrá elástica y tendrá buen tono muscular.
3. Hidrátate. Toma al menosdos litros de agua al día. Te sentirás mejor y tu piel lucirá radiante.
4. Postura. Para que tu busto este firme procura tener una buena postura, incluso cuando duermes. Evita que tubusto se comprima durante la noche. No sólo te ayudará a verte mejor sino que evitarás problemas de espalda y/o cuello.
5. Ejercicio. Haz ejercicios que fortalezcan tu busto. Puedes hacerpesas, pilates y natación.
6. Bloqueador. Blanca o morena, es ideal que uses bloqueador TODOS los días, con o sin Sol, todo el tiempo estamos expuestos a quemarnos. Si no eres fan delbloqueador, únicamente ponte alrededor del cuello y el busto, ya que la piel en esa zona es delicada.
7. Báñate con agua fría. De vez en cuando intenta bañarte con agua fría, esto ledará a tu busto (y al resto de tus músculos) firmeza.
8. Bra correcto. Usa un bra que sea de tu tamaño (puedes checar cuál es el bra indicado aqui--> http://goo.gl/R5A0Gf) le dará la formaadecuada a tu busto y se verá muy bien. Recuerda no usar el bra de diario para hacer ejercicio, hay unos específicos para hacer deporte. Puedes usar uno de la marca Warner's, que tebrindará un gran soporte.
Recuerda que el busto de una mujer es una de las partes más importantes y delicadas. Tienes que cuidarlo
https://www.facebook.com/evaluna.montaner.927
1. Come saludable. Nutriste de los alimentos adecuados es básico para tener una buena salud. Come frutas ricas en vitamina C, verduras para quedar como Popeye, yfibras.
2. Cuida tu peso. De esta manera no solo te verás de diez, sino que la piel alrededor de tu busto se mantendrá elástica y tendrá buen tono muscular.
3. Hidrátate. Toma al menosdos litros de agua al día. Te sentirás mejor y tu piel lucirá radiante.
4. Postura. Para que tu busto este firme procura tener una buena postura, incluso cuando duermes. Evita que tubusto se comprima durante la noche. No sólo te ayudará a verte mejor sino que evitarás problemas de espalda y/o cuello.
5. Ejercicio. Haz ejercicios que fortalezcan tu busto. Puedes hacerpesas, pilates y natación.
6. Bloqueador. Blanca o morena, es ideal que uses bloqueador TODOS los días, con o sin Sol, todo el tiempo estamos expuestos a quemarnos. Si no eres fan delbloqueador, únicamente ponte alrededor del cuello y el busto, ya que la piel en esa zona es delicada.
7. Báñate con agua fría. De vez en cuando intenta bañarte con agua fría, esto ledará a tu busto (y al resto de tus músculos) firmeza.
8. Bra correcto. Usa un bra que sea de tu tamaño (puedes checar cuál es el bra indicado aqui--> http://goo.gl/R5A0Gf) le dará la formaadecuada a tu busto y se verá muy bien. Recuerda no usar el bra de diario para hacer ejercicio, hay unos específicos para hacer deporte. Puedes usar uno de la marca Warner's, que tebrindará un gran soporte.
Recuerda que el busto de una mujer es una de las partes más importantes y delicadas. Tienes que cuidarlo
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