Tips De Salud
Páginas: 3 (643 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2012
1 Tómate un té en la mañana
El té caliente es capaz de reducir hasta en un 15% tus posibilidades de desarrollar cáncer de riñón, de acuerdo con un reporte del International Journal of Cancer.Intenta el té Pu Erh, el cual es mejor que el negro o el verde para prevenir el daño de tu ADN.
2 Duerme con inteligencia
Demasiado o poco sueño puede matarte. Un análisis británico descubrió quedormir más de nueve horas o menos de seis duplican el riesgo de morir por cualquier causa. Trata de dormir entre siete y ocho horas cada noche.
3 Báñate sin lentes
Según la Universidad de Illinois, enEstados Unidos, enjabonarse con tus lentes de contacto puestos expone tus ojos a las infecciones y a la posibilidad de engendrar microbios.
4 Toma vino y adelgaza
De acuerdo con un estudio deIsrael, el polifenol, compuesto presente en el fino rojo, ayuda a que tu cuerpo no absorba la grasa. Los alimentos marinado en vino rojo funcionan igual.
5 Elimina las pelusas
Con sólo dos minutos quete tomes para quitar la pelusa de tu lavadora, puedes evitar ser una de las 315 víctimas de incendios causados por lavadoras cada año. ¡Hazlo ya!
6 Revisa tu cuello
Un estudio publicado en elAmerican Journal of Medicine revelo que una tiroides medianamente inactiva puede incrementar en 65% las enfermedades cardiovasculares. Una prueba sencilla de sangre puede medir tus niveles de la hormonaque secreta la tiroides.
7 Inclina el respaldo
Según investigadores de Escocia y Canadá, mantener un torso en 90º aumenta el esfuerzo de tu espina dorsal. Aplica el método de los flojos e inclinael respaldo de tu silla. El ángulo ideal es de 45º desde una línea vertical.
8 Aromatiza con cuidado
De acuerdo con investigadores estadounidenses, los aromatizantes de ambiente contienencompuestos que pueden interrumpir procesos hormonales. Te sugerimos optar por aromatizantes naturales.
9 Aumenta tus defensas
Un reporte publicado recientemente en Archives Internal Medicine señala que...
El té caliente es capaz de reducir hasta en un 15% tus posibilidades de desarrollar cáncer de riñón, de acuerdo con un reporte del International Journal of Cancer.Intenta el té Pu Erh, el cual es mejor que el negro o el verde para prevenir el daño de tu ADN.
2 Duerme con inteligencia
Demasiado o poco sueño puede matarte. Un análisis británico descubrió quedormir más de nueve horas o menos de seis duplican el riesgo de morir por cualquier causa. Trata de dormir entre siete y ocho horas cada noche.
3 Báñate sin lentes
Según la Universidad de Illinois, enEstados Unidos, enjabonarse con tus lentes de contacto puestos expone tus ojos a las infecciones y a la posibilidad de engendrar microbios.
4 Toma vino y adelgaza
De acuerdo con un estudio deIsrael, el polifenol, compuesto presente en el fino rojo, ayuda a que tu cuerpo no absorba la grasa. Los alimentos marinado en vino rojo funcionan igual.
5 Elimina las pelusas
Con sólo dos minutos quete tomes para quitar la pelusa de tu lavadora, puedes evitar ser una de las 315 víctimas de incendios causados por lavadoras cada año. ¡Hazlo ya!
6 Revisa tu cuello
Un estudio publicado en elAmerican Journal of Medicine revelo que una tiroides medianamente inactiva puede incrementar en 65% las enfermedades cardiovasculares. Una prueba sencilla de sangre puede medir tus niveles de la hormonaque secreta la tiroides.
7 Inclina el respaldo
Según investigadores de Escocia y Canadá, mantener un torso en 90º aumenta el esfuerzo de tu espina dorsal. Aplica el método de los flojos e inclinael respaldo de tu silla. El ángulo ideal es de 45º desde una línea vertical.
8 Aromatiza con cuidado
De acuerdo con investigadores estadounidenses, los aromatizantes de ambiente contienencompuestos que pueden interrumpir procesos hormonales. Te sugerimos optar por aromatizantes naturales.
9 Aumenta tus defensas
Un reporte publicado recientemente en Archives Internal Medicine señala que...
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