Tips para calmar el dolor de varices

Tips para calmar el dolor de varices

Piernas cansadas, sensación de presión, calambres, picor, dolor… las varices no son cualquier cosa, se trata de una realidad que puede muy bien limitar nuestracalidad de vida. Casi el 50% de las mujeres las padecen, o bien en forma de esas leves arañitas tiñendo nuestras piernas, o bien en en su forma más llamativa y dilatada, donde las varices acabansobresaliendo de forma tan molesta como dolorosa. ¿Cómo aliviar entonces este sufrimiento?
La forma más habitual para resolver la realidad de las varices es casi siempre el quirófano. Últimamente el láserse alza como la opción más recurrida, pero lamentablemente ello no nos asegura que no vuelvan a aparecer otras varices. Porque cuando existe un problema de circulación de base es muy probable quevolvamos a verlas aparecer. Nuestros antecedentes genéticos, una vida sedentaria y nuestra alimentación son factores claves para que las suframos. Te explicamos cómo puedes aliviar el dolor de las varicesy puedas tener mejor calidad de vida, de forma sencilla y económica.
1. Empieza cambiando tu alimentación
Para encontrar alivio en tus piernas y dejar de sentir esa pesadez, lo mejor es que empiecescambiando tus hábitos alimenticios. Elimina la sal de tu comida, las conservas, los salazones, encurtidos, embutidos, carnes rojas…todo ello provoca que suframos retención de líquidos y se agrave eldolor.
La fibra es indispensable para reducir la incidencia de las varices. Según varios estudios la falta de fibra aumenta la presión a nivel abdominal y provoca insuficiencia venosa, favoreciendo laaparición de aparición de varices o hemorroides.
Lo más indicado es que empieces a seguir una nutrición rica en frutas, verduras, cereales integrales... todo lo que favorezca tu tracto intestinal. Sonespecialmente indicadas todas aquellas frutas con flavonoides: naranjas, limones, manzanas, cerezas, arándanos, moras…
Bebe al menos dos litros de agua al día.

2. Plantas medicinales
El Ginkgo...