Tips Para Superar Un Rompimiento Amoroso

Cuando una relación de pareja llega a su fin, nuestra paz interior se ve interrumpida por el vacío y las dudas..
(y se que las tienes kate)




Entramos en una vorágine de sentimientos, el duelo, que parece que nunca termina, y es en ese mismo momento cuando debes actuar y saber que todo se puede olvidar, y cuando me refiero a todo, no me refiero a la persona en sí, si no convertir losmomentos de dolor en momentos gratos que recordar. Para ello necesitas actitud, mucha voluntad y ganas de que las cosas cambien. No sirve de nada ir al psicólogo, apuntarse a mil actividades o intentar distraer la mente si al final del día acabas llorando sobre su foto recordando tiempos que pasaron y que no volverán.







Son muchísimos los consejos para olvidar a tu ex que puedestener en cuenta en esta situación  , prácticamente los mismos que pueden darnos nuestros amigos, familiares, conocidos,... quienes seguramente ya vivieron una experiencia similar y ahora cuentan su experiencia como un pasado superado. Si ellos pudieron superarlo, tú también podrás.



.. nadie muere por amor y eso es una verdad que debemos asimilar desde el principio. Repítetelo si hace faltacada día ante un espejo: nadie ha muerto por amor.






Si la relación terminó, es normal que la propia persona pase días llorando por toda la casa sin ganas de hacer otra cosa más que recordar y pensar en su ex.





Es normal. Es un momento traumático, pues tienes la sensibilidad a flor de piel y cada foto, olor, programa de televisión o comida te recuerda a ella o él. La etapa deduelo es inevitable y además que es inevitable es que es necesaria. Pero todo debes pensar que todo tiene un límite y si pasan semanas y las cosas no cambian es momento de despertar del letargo en el que estás metida y levantar la frente y andar con la cabeza bien alta afrontando tu dolor.




Para olvidar a tu ex solo se necesita una cosa: actitud, pero una actitud activa.

Deshazte delos recuerdos:

Aunque es innecesario tirar a la basura y romper todas sus fotos, cartas, ropa y lo que sea que haya quedado en nuestra casa (aunque si puedes, sería un importante paso) sí es necesario borrar todo de tu vista. Guarda todo lo que te recuerde a él o ella en una caja bajo llave para evitar la tentación de verlas u olerlas.
Cada cosa que pueda recordarte a tu ex debe ser eliminado,al menos hasta que lo hayas superado, y seguramente cuando eso ocurra poco te importará tener esos objetos.







Haz actividades:

Nuestra mente siempre está trabajando, si le das mucho tiempo puede llevarte hacia imágenes y sensaciones poco agradables, por eso, es importante mantenerla ocupada haciendo cosas que nos gustan para no darle tregua a los viejos recuerdos. Haz actividadfísica, apúntate al gimnasio, sal a correr o simplemente camina viendo escaparates. Aprovecha para comprarte algo. La autoestima cae en picado cuando damos por terminada una relación y cualquier cosa que pueda ayudarnos a sentirnos bien será como darle vitaminas a nuestro cuerpo en etapas de desnutrición.







Contrataca a los recuerdos:
Recuerda aquella vez que te gritó, que discutió porcosas sin sentido, por formas de pensar distintas, o cuando te hizo un desmadre delante de tus amigos. Lo importante es traer a la memoria los momentos en que nos sentimos fatal durante la relación, para evitar idealizarla. A veces cuando echamos de menos las cosas nos olvidamos de lo malo de ellas.
Ahora que estamos al otro lado, lo que alguna vez fue negativo se puede volver positivo. Porejemplo, puedes escribir en una hoja todo lo malo que hayas vivido o que no te gustaba de tu ex.Lo que te gustaría soltarle a la cara, lo importante es rescatar lo negativo para volverlo positivo. Luego, escribe lo positivo de estar sin tu ex y de haber acabado la relación. La posibilidad de hacer cosas que antes no se podía, el tiempo libre, la falta de responsabilidades y compromiso, que no te...