Tiro Libre En Baloncesto 2


UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
INSTITUTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONOCIMIENTO CORPORAL II




GESTO DEPORTIVO: TIRO LIBRE EN BALONCESTO



PREPARADO POR:
JESENIA SALDARRIAGA PERÉZ
LINA MARCELA LOPÉZ RIOSLIDA MARCELA OSORIO LINARES





MEDELLÍN
2015
TIRO LIBRE EN BALONCESTO

Paso 1. Posición inicial
Se parte desde la posición de triple amenaza, esta consiste en tener nuestro cuerpo vertical, los piesseparados a la anchura de los hombros y en dirección al aro, las rodillas con una flexión ente 5° y 10°; los codos flexionados a 90°, sujetando el balón con las yemas de los dedos y con la miradadirigida al aro.
Paso 2.
Realizamos una flexión del hombro de modo que los brazos queden paralelos al piso. La mano con que se va a lanzar (mano dominante) sostiene el balón por debajo en pronación, conlos dedos separados, teniendo en cuenta que el dedo pulgar forme un ángulo de 90° con respecto al dedo índice, mientras la otra mano (mano de apoyo) conserva su posición para aguantar el balón yevitar que se desvié cuando se realice el lanzamiento. Cuando el balón está sobre la cabeza y apoyado en la yema de los dedos de la mano que lanza se debe ver la canasta entre el espacio que queda entrelos dos brazos y el balón.
Paso 3. Lanzamiento
Se extienden las rodillas y el brazo que realizará el lanzamiento, simultáneamente se debe flexionar rápidamente la muñeca soltando el balón en el puntoque el brazo alcanza su máxima altura. El movimiento se finaliza señalando la trayectoria del balón con todo el brazo y terminando con los dedos en dirección al suelo, esta acción posibilita que elbalón describa correctamente su trayectoria y rote sobre su eje.

Para realizar el gesto necesitamos de:

El Cerebro: Allí encontramos sustancia gris y sustancia blanca. En la sustancia gris se encuentranlos cuerpos de la neurona que envían el impulso a la sustancia blanca (dendritas).
Lóbulo frontal: Controla y memoriza el movimiento.
Lóbulo parietal: Tiene función sensitiva, llega la información...