Tiro Libre En El Baloncesyo

Cuadernos de Psicología del Deporte 2005. Vol. 5, núms. 1 y 2 ISSN: 1578-8423

Dirección General de Deporte-CARM Facultad de Psicología Universidad de Murcia

PROPUESTAS PRÁCTICAS PARA EL ENTRENAMIENTO DEL TIRO LIBRE EN ETAPAS DE FORMACIÓN, ELABORADAS A PARTIR DEL ANÁLISIS DE LA COMPETICIÓN
Enrique Ortega Toro
Universidad Católica San Antonio de Murcia, Murcia, España

David CárdenasVélez
Universidad de Granada, Andalucía, España

Carmen Puigcerver Mula
Universidad Católica San Antonio de Murcia, Murcia, España

Juan José Méndez Fernández
Universidad Católica San Antonio de Murcia, Murcia, España

RESUMEN: El presente trabajo presenta una propuesta práctica para el entrenamiento del tiro libre en etapas de formación, basada en el estudio de las variables relacionadas conel contexto de juego en el que se cometió la infracción que dio lugar al lanzamiento de tiro libre, con el objetivo de diseñar adecuadas planificaciones y adaptar el entrenamiento a las características de la competición. Mediante un estudio observacional, se analizaron todos los tiros libres realizados durante siete partidos de la fase final de la Copa del Rey de categoría infantil masculina de latemporada 2003-2004. A partir de los resultados, se establecen diferentes propuesta prácticas cuyo denominador común es la necesidad de diseñar tareas en las que se entrene el tiro libre con una carga física específica junto a una determinada carga psicológica. PALABRAS CLAVE: Formación, entrenamiento, baloncesto. ABSTRACT: The present work presents a practical proposal for the training of thefree shot in formation stages, based on the study of the variables related with the game context in that the infraction was made which gave place to the launching of free shot, with the objective of to design appropriate plannings and to adapt the training to the characteristics of the competition. By means of an observational study, all the free shots were analyzed carried out during seven partiesof the final phase of the Glass of the King of masculine infantile category

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Dirección de contacto: Enrique Ortega Toro. Facultad de la Salud, la Actividad física y el Deporte, Universidad Católica San Antonio de Murcia, Avenida de los Jerónimos, s/n. 30107, Guadalupe, Murcia, España, eortega@pdi.ucam.edu

E. Ortega Toro, D. Cárdenas Vélez, C. PuigcerverMula y J.J. Méndez Fernández

of the season 2003-2004. Starting from the results, practical different proposal whose common denominator is the necessity to design tasks in those that he/she trains the shot free with a specific physical load next to a certain psychological load settle down. KEY WORDS: Formation, training, basketball.

INTRODUCCIÓN A pesar de tratarse de un deporte colectivo decooperación-oposición, en el baloncesto existen situaciones de juego en las que las acciones del jugador de manera independiente y aislada resultan determinantes para el resultado final del partido. Sin lugar a dudas, el tiro libre constituye la acción de juego más significativa en este sentido. Numerosas investigaciones han analizado el lanzamiento del tiro libre desde diferentes y variados puntosde vista; en concreto, se pueden establecer tres grandes perspectivas de investigación: Investigaciones desde la perspectiva biológica (Barata et al. 1988; Coloma, Buceta y Rubio, 1990; Elliot y White, 1989; Ferreira y Abrantes, 2001; Martínez, 2000; Paolinetti, Forteza y Díaz, 2004; Walters, Hudson y Bird 1990). Investigaciones desde la perspectiva del notational analysis (Cárdenas y Rojas,1997; Cardoso, 1995; Ferreira, 2001; Hernández, Gil, Gómez, Serantes y García, 2001; Ibáñez, Lozano y Martínez, 2001; Ibáñez, Sampaio, Sáenz-López y Giménez, 2003; Jiménez, 2000; Karipidis, Fotinakis, Taxildaris y Fatouros 2001; Kozar, Vaughn, Whitfield, Lord y Die, 1994; Martínez y Lozano, 2001; Oletzke, 2004; Ortega, Olmedilla y Puigcerver, 2005; Poteet, 1999; Sampaio, 1998, 2000; Sampaio y...