to muscular
Páginas: 16 (3803 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2014
EL TO MUSCULAR, LA RESPIRACIÓ I LA RELAXACIÓ
ÍNDEX
1-Introducció......................................................................................................3
2-Definició / explicació teòrica del concepte..................................................43-Adquisició.......................................................................................................6
4-Conceptes relacionats...................................................................................8
5-Importància per al desenvolupament integral del nen..............................10
6-Exemples pràctics........................................................................................12
7-Proposata d’activitats / jocs en elsque es treballi de
forma explícita el concepte.............................................................................14
7.1 Organització dels recursos.......................................................................19
8-Webgrafia......................................................................................................21
1. Introducció
Enaquest treball tractarem el to muscular, la respiració i la relaxació, tres factors molt importants per l’evolució, progrés i qualitat de vida de l’infant.
El que volem arribar a aconseguir en aquest treball és la comprensió d’aquests tres factors que hem esmentat.
Per aquest motiu, hem dividit el treball en set parts ben diferenciades. En primer lloc, posarem en context que significa el tomuscular, la respiració i la relaxació. Seguidament, explicarem com el infant és capaç d’adquirir aquests conceptes. Tot això, relacionant-ho amb conceptes que s’assimilin a ells i ens facin de forma més entenedora el treball.
També, explicarem exemples pràctics de cada un d’ells, tot i que en edats tant primerenques se’ns dificulti preparar activitats per desenvolupar el to muscular, larespiració i la relaxació. Seguit, d’una proposta d’activitats on es treballi d’una forma explícita tots els conceptes, per explicar això, presentem 3 activitats: una de to muscular i equilibri, de control respiratori i, l’última de xocolata calenta que ens servirà per treballar la relaxació.
I per concloure el treball, expliquem l’organització de tots aquests recursos; en espai, temps i material.2. Definició / explicació teòrica del concepte
To muscular o tensió muscular: És la contracció parcial, passiva i continuada dels músculs. Ajuda a mantenir la postura i sol decréixer durant la fase REM del son.
Segons Castañer i Camerino, 1991, es poden diferenciar tres tipus de to muscular:
To muscular de base: és l’estat de contracció mínima del múscul en repòs.
Topostural: és el to d’actitud o manteniment de lluita contra la gravetat, i dóna lloc a un estat de preacció dels diferents moviments i canvis posturals.
To d’acció: és el to muscular que acompanya l’activitat dels músculs durant l’acció i s’associa amb la força muscular.
Les principals funcions del to muscular són:
Assegurar l’equilibri
Aportar elasticitat, estabilitat, força i precisió
Uneixentre si totes les sensacions
És la base de la manifestació de totes les emocions
La respiració: és un procés en el qual el nostre cos agafa oxigen de l’aire i expulsa diòxid de carboni. Aquest mecanisme respiratori està relacionat amb una “activitat cel·lular” que és imprescindible per obtenir energia (l’oxigen es barreja amb els aliments), o sigui que es necessària per viure, sense ella nopodríem posar en marxa els òrgans vitals.
Adquirir consciència d’aquest moviment és un dels objectius principals en una educació de la respiració.
La relaxació: La relaxació consisteix en una expansió voluntària del to muscular acompanyada d’una sensació de repòs. En l’educació psicomotriu, el treball específic és buscar els següents objectius: l’equilibri tònic i emocional, l’adaptació i...
ÍNDEX
1-Introducció......................................................................................................3
2-Definició / explicació teòrica del concepte..................................................43-Adquisició.......................................................................................................6
4-Conceptes relacionats...................................................................................8
5-Importància per al desenvolupament integral del nen..............................10
6-Exemples pràctics........................................................................................12
7-Proposata d’activitats / jocs en elsque es treballi de
forma explícita el concepte.............................................................................14
7.1 Organització dels recursos.......................................................................19
8-Webgrafia......................................................................................................21
1. Introducció
Enaquest treball tractarem el to muscular, la respiració i la relaxació, tres factors molt importants per l’evolució, progrés i qualitat de vida de l’infant.
El que volem arribar a aconseguir en aquest treball és la comprensió d’aquests tres factors que hem esmentat.
Per aquest motiu, hem dividit el treball en set parts ben diferenciades. En primer lloc, posarem en context que significa el tomuscular, la respiració i la relaxació. Seguidament, explicarem com el infant és capaç d’adquirir aquests conceptes. Tot això, relacionant-ho amb conceptes que s’assimilin a ells i ens facin de forma més entenedora el treball.
També, explicarem exemples pràctics de cada un d’ells, tot i que en edats tant primerenques se’ns dificulti preparar activitats per desenvolupar el to muscular, larespiració i la relaxació. Seguit, d’una proposta d’activitats on es treballi d’una forma explícita tots els conceptes, per explicar això, presentem 3 activitats: una de to muscular i equilibri, de control respiratori i, l’última de xocolata calenta que ens servirà per treballar la relaxació.
I per concloure el treball, expliquem l’organització de tots aquests recursos; en espai, temps i material.2. Definició / explicació teòrica del concepte
To muscular o tensió muscular: És la contracció parcial, passiva i continuada dels músculs. Ajuda a mantenir la postura i sol decréixer durant la fase REM del son.
Segons Castañer i Camerino, 1991, es poden diferenciar tres tipus de to muscular:
To muscular de base: és l’estat de contracció mínima del múscul en repòs.
Topostural: és el to d’actitud o manteniment de lluita contra la gravetat, i dóna lloc a un estat de preacció dels diferents moviments i canvis posturals.
To d’acció: és el to muscular que acompanya l’activitat dels músculs durant l’acció i s’associa amb la força muscular.
Les principals funcions del to muscular són:
Assegurar l’equilibri
Aportar elasticitat, estabilitat, força i precisió
Uneixentre si totes les sensacions
És la base de la manifestació de totes les emocions
La respiració: és un procés en el qual el nostre cos agafa oxigen de l’aire i expulsa diòxid de carboni. Aquest mecanisme respiratori està relacionat amb una “activitat cel·lular” que és imprescindible per obtenir energia (l’oxigen es barreja amb els aliments), o sigui que es necessària per viure, sense ella nopodríem posar en marxa els òrgans vitals.
Adquirir consciència d’aquest moviment és un dels objectius principals en una educació de la respiració.
La relaxació: La relaxació consisteix en una expansió voluntària del to muscular acompanyada d’una sensació de repòs. En l’educació psicomotriu, el treball específic és buscar els següents objectius: l’equilibri tònic i emocional, l’adaptació i...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.