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Páginas: 2 (397 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2013
APTITUD FISICA
El cuerpo humano, al igual que el motor de una máquina, trabaja bajo principios funcionales parecidos. Ninguno de ellos rinde en condiciones favorables sin antes ser sometidos aprocesos que permitan los ajustes indispensables para la realización de las actividades que se proponen. Cuando tenemos necesidad de usar el automóvil, y ha estado estacionado por un lapso de tiemporelativamente largo, su motor necesita calentarse y lubricarse para que pueda alcanzar un funcionamiento eficaz; igualmente el cuerpo humano necesita acondicionarse psíquica y fisiológicamente de maneraque pueda adaptarse en forma general, suave y progresiva para la realización de actividades posteriores. Esta es una de las razones por la que es conveniente realizar el acondiciona mientoneuromuscular.
En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.2 A vecesse utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.3 Laactividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. EL PROPOSITO:
DE LA ACTIVIDAD FISICA ES MEJORAR Y MANTENER UNA BUENA SALUD FISICA Y MENTAL,
CARACTERISTICAS Y EFECTOS:_
AL REALIZAR ACTIVIDAD FISICA AUMENTA EL RITMO CARDIACO Y EL CEREBRO SEOXIGENA DEVIDO A QUE LA SANGRE TRANSPORTA EL OXIGENO, ADEMAS DE QUE SE LIBERAN ENDORFINAS QUE SON LAS HORMONAS DEL PLACER POR LO TANTO T SIENTES DE PERLAS CUANDO TE EJERCITAS TU AUTOESTIMA SUBE ASICOMO TU PERCEPCION Y ACEPTACION FISICA, ATRAVES DEL SUDOR SE PURIFICA TU SISTEMA DEVIDO A QUE LAS TOXINAS SON EXPULSADAS DE TU CUERPO CON EL SUDOR, TAMBIEN TE SIRVE PARA SACAR TODO EL ESTRES QUE...
El cuerpo humano, al igual que el motor de una máquina, trabaja bajo principios funcionales parecidos. Ninguno de ellos rinde en condiciones favorables sin antes ser sometidos aprocesos que permitan los ajustes indispensables para la realización de las actividades que se proponen. Cuando tenemos necesidad de usar el automóvil, y ha estado estacionado por un lapso de tiemporelativamente largo, su motor necesita calentarse y lubricarse para que pueda alcanzar un funcionamiento eficaz; igualmente el cuerpo humano necesita acondicionarse psíquica y fisiológicamente de maneraque pueda adaptarse en forma general, suave y progresiva para la realización de actividades posteriores. Esta es una de las razones por la que es conveniente realizar el acondiciona mientoneuromuscular.
En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.2 A vecesse utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.3 Laactividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. EL PROPOSITO:
DE LA ACTIVIDAD FISICA ES MEJORAR Y MANTENER UNA BUENA SALUD FISICA Y MENTAL,
CARACTERISTICAS Y EFECTOS:_
AL REALIZAR ACTIVIDAD FISICA AUMENTA EL RITMO CARDIACO Y EL CEREBRO SEOXIGENA DEVIDO A QUE LA SANGRE TRANSPORTA EL OXIGENO, ADEMAS DE QUE SE LIBERAN ENDORFINAS QUE SON LAS HORMONAS DEL PLACER POR LO TANTO T SIENTES DE PERLAS CUANDO TE EJERCITAS TU AUTOESTIMA SUBE ASICOMO TU PERCEPCION Y ACEPTACION FISICA, ATRAVES DEL SUDOR SE PURIFICA TU SISTEMA DEVIDO A QUE LAS TOXINAS SON EXPULSADAS DE TU CUERPO CON EL SUDOR, TAMBIEN TE SIRVE PARA SACAR TODO EL ESTRES QUE...
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