todo lo que hay









Paciente: Mariana Velazco Edad: 23 años Peso: 68,5 Kg. Talla: 1,57 m
IMC: 27,84 Kg/m2 Peso recomendado: 55 Kg.
Dx. Nutricional: Sobrepeso
Prescripción Dietética: Dietahipocalórica, con selección de grasas y carbohidratos, de adecuación gástrica.


















































PLAN DE ALIMENTACIONEnsalada coleslaw: zanahoria, repollo, pasas y vinagreta
Ensalada del huerto: escarola, zanahoria, repollo, pepinillo, queso blanco
Ensalada tropical:repollo morado, piña, jugo de naranja, tomate pelado, vainitas
Tabule: tomate, perejil, trigo, jugo de limón, cebollin
Janet: coliflor, pepino, vainitas, lechuga
Francesa: repollo morado, rábano,manzana
Glucerna® Producto para uso de personas con diabetes o en personas cuyo tratamiento dietoterapeutico sea el control de carbohidratos, puede usarse de merienda o como sustituto de una comidaALTERNATIVAS DE CÓMO VARIAR LA ALIMENTACIÓN

El listado siguiente es para ser combinado de acuerdo a la cantidad de raciones especificadas, con el objetivo de variar la alimentación de una manerabalanceada.

balanceada.




































EJEMPLO DE COMBINACIÓN DE ALIMENTOS

DESAYUNO
1 ración de la lista 4
1 ración de la lista 5
1ración de la lista 3

MERIENDA
1 ración de la lista 3 y/o lista 1

ALMUERZO
3 raciones de la lista 5
½ ración de la lista 4
1 ración de la lista 3
2 raciones de la lista 2

MERIENDA
1ración de la lista 1 o 3

CENA
1 ración de la lista 2
2 raciones de la lista 5

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES

Este plan de alimentación esta hecho de acuerdo a sus requerimientosnutricionales, por lo tanto es de uso personal.
Evite consumir jugos comerciales y de sobre, sopas de sobre, salsas comerciales como salsa de ajo, inglesa, soya, cubito, solo utilizar aliños naturales para...