Todo Sobre Educacion Fisica
Páginas: 27 (6721 palabras)
Publicado: 12 de noviembre de 2012
República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular
Para La Educación
“Escuela Técnica Industrial
Eleazar López Contreras”Nombre: Ricardo Montañéz
CI : 27.675.819
Sección: “D”Año: 2Do
Numero: 17
Docente: Morales A.
Índice
* ¿Qué Es Aptitud Física?
*¿Qué Es Ritmo Cardiaco?
* Todo Sobre Educación Física
Introducción
La sociedad actual demanda, cada vez más, la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación aquellos conocimientos y destrezas
que, relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen al
desarrollo personal y a la mejora de la calidad de vida. Laaparición de
un creciente sedentarismo, consecuencia de los cambios, hábitos y
formas de vida del hombre del siglo XXI, reclama una actividad corporal añadida que compense las carencias motrices de sus funciones
y capacidades corporales. Es a través del cuerpo y el movimiento
como la persona se relaciona con el entorno. Como respuesta a esta
demanda social, en el área de Educación Física han detenerse en
cuenta las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la
salud, de la mejora corporal y de la utilización adecuada del ocio.
Desarrollo
APTITUD FISICA
Es la capacidad que tienen las personas de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. El resultado es el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, en lo que se considera un organismo saludable.
Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a larealización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
Capacidad Aeróbica
Resistencia general
Potencial anaeróbico
Resistencia muscular
Potencia muscular
Fuerza muscular
Velocidad Flexibilidad
Movilidad articular
Elongaciónmuscular
Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles; además tiene un cuerpo de mucha belleza y aprenden rápidamente todos los deportes que se les enseña. También en la comunidad se encuentran personas dediferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.
Técnicas de desplazamiento.
Las personas pueden caminar, trotar, y correr, cada una de estas actividades es diferente. Las diferencias consisten en la técnica o forma de realizar cada una de las actividades y en la velocidad con la cual se desplaza el cuerpo.
Las técnicas de desplazamiento ayudan a tener una buena aptitud...
Ministerio Del Poder Popular
Para La Educación
“Escuela Técnica Industrial
Eleazar López Contreras”Nombre: Ricardo Montañéz
CI : 27.675.819
Sección: “D”Año: 2Do
Numero: 17
Docente: Morales A.
Índice
* ¿Qué Es Aptitud Física?
*¿Qué Es Ritmo Cardiaco?
* Todo Sobre Educación Física
Introducción
La sociedad actual demanda, cada vez más, la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación aquellos conocimientos y destrezas
que, relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen al
desarrollo personal y a la mejora de la calidad de vida. Laaparición de
un creciente sedentarismo, consecuencia de los cambios, hábitos y
formas de vida del hombre del siglo XXI, reclama una actividad corporal añadida que compense las carencias motrices de sus funciones
y capacidades corporales. Es a través del cuerpo y el movimiento
como la persona se relaciona con el entorno. Como respuesta a esta
demanda social, en el área de Educación Física han detenerse en
cuenta las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la
salud, de la mejora corporal y de la utilización adecuada del ocio.
Desarrollo
APTITUD FISICA
Es la capacidad que tienen las personas de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. El resultado es el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, en lo que se considera un organismo saludable.
Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a larealización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
Capacidad Aeróbica
Resistencia general
Potencial anaeróbico
Resistencia muscular
Potencia muscular
Fuerza muscular
Velocidad Flexibilidad
Movilidad articular
Elongaciónmuscular
Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles; además tiene un cuerpo de mucha belleza y aprenden rápidamente todos los deportes que se les enseña. También en la comunidad se encuentran personas dediferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.
Técnicas de desplazamiento.
Las personas pueden caminar, trotar, y correr, cada una de estas actividades es diferente. Las diferencias consisten en la técnica o forma de realizar cada una de las actividades y en la velocidad con la cual se desplaza el cuerpo.
Las técnicas de desplazamiento ayudan a tener una buena aptitud...
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