Todo Sobre Una Buena Dieta
Páginas: 4 (793 palabras)
Publicado: 14 de abril de 2011
I. INTRODUCCIÓN
En el presente trabajo ustedes podrán observar que cuando realizamos una dieta que es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, al injerir dichos alimentosdebemos tener presente que estos nos aporten proteínas, carbohidratos y lípidos, que para tener una buena salud debemos consumir, Ya que son la base del cual nos dan energía a diario. En este trabajo sepresentan la definición de cada nutriente. Por ejemplo los carbohidratos son alcoholes polihidroxilados derivados de aldehídos o cetonas etc. En este también contiene cuadros del cual en su contenidoestán las clases, su función y los ejemplos de cada uno de los nutrientes. Pero esto no es todo lo ya mencionado es la fundamentación de nuestro trabajo. Pero aparte de esto contiene la propuesta deuna dieta que mi equipo realizo, para demostrar que la dieta no es dejar de consumir los alimentos, sino consumirlos para tener una buena salud en la vida, pero sin más preámbulos les invito a conocerel contenido de nuestra labor en este.
II.FUNDAMENTACIÓN
La dieta
Una dieta es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, en la que la persona se da una pauta para elconsumo de ello. Esta dieta debe ser suficiente, completa, equilibrada, adecuada, variada e higiénica. Véase en el siguiente cuadro lo ya mencionado antes
*suficiente *completa*equilibrada *adecuada *Variada *Higiénica
Los alimentos en la dieta
Consumiendo alimentos nutritivos que nos proporcionen energía que el cuerpo necesitapara estar saludables, según los alimentos se clasifican en: panes y cereales, leguminosas o legumbres, tubérculos y rizomas, frutas y verduras, carne, pescado, huevos; leche y derivados, grasas yaceites, y azúcares, confituras y almíbares.
Los nutrientes en los alimentos
Según la clasificación los alimentos de dichos grupos nos proporcionan nutrientes ejemplo los carbohidratos. Estos son...
En el presente trabajo ustedes podrán observar que cuando realizamos una dieta que es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, al injerir dichos alimentosdebemos tener presente que estos nos aporten proteínas, carbohidratos y lípidos, que para tener una buena salud debemos consumir, Ya que son la base del cual nos dan energía a diario. En este trabajo sepresentan la definición de cada nutriente. Por ejemplo los carbohidratos son alcoholes polihidroxilados derivados de aldehídos o cetonas etc. En este también contiene cuadros del cual en su contenidoestán las clases, su función y los ejemplos de cada uno de los nutrientes. Pero esto no es todo lo ya mencionado es la fundamentación de nuestro trabajo. Pero aparte de esto contiene la propuesta deuna dieta que mi equipo realizo, para demostrar que la dieta no es dejar de consumir los alimentos, sino consumirlos para tener una buena salud en la vida, pero sin más preámbulos les invito a conocerel contenido de nuestra labor en este.
II.FUNDAMENTACIÓN
La dieta
Una dieta es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, en la que la persona se da una pauta para elconsumo de ello. Esta dieta debe ser suficiente, completa, equilibrada, adecuada, variada e higiénica. Véase en el siguiente cuadro lo ya mencionado antes
*suficiente *completa*equilibrada *adecuada *Variada *Higiénica
Los alimentos en la dieta
Consumiendo alimentos nutritivos que nos proporcionen energía que el cuerpo necesitapara estar saludables, según los alimentos se clasifican en: panes y cereales, leguminosas o legumbres, tubérculos y rizomas, frutas y verduras, carne, pescado, huevos; leche y derivados, grasas yaceites, y azúcares, confituras y almíbares.
Los nutrientes en los alimentos
Según la clasificación los alimentos de dichos grupos nos proporcionan nutrientes ejemplo los carbohidratos. Estos son...
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