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Trivial Sports
Grupo Amarillo
Preguntas:
1) ¿Qué tipo de entrenamiento es continuo?
Son entrenamientos aerobicos qe sirven para mejorar su condicion fisica y su estado de salud
2) ¿Quefactores tenemos que tener en cuenta en los componentes de la carga en los entrenamientos?
-Especialidad edeportiva y fase de la temporada
-Individualidad del deportista(descompensaciones musculares,edad, posturas, etc..)
3) Antes de hacer cualquier ejercicio fisico debemos
a)Estirar
b)Calentar
c) Ambas
d)Nada
4) ¿ Que se tiene qe tener en cuenta para la mejora de losentrenamientos fisicos?
Disminucion del periodo de descanso
El aumento de la intensidad
5) En la carrera continua debemos llegar al limite de nuestras posibilidades:
a)Verdadero
b)Falso
6) Enel caso de los deportistas que necesitan velocidad mejoran la oxigenacion y fortalezen los musculos y articulaciones
a)Verdadero
b)Falso
7) ¿ Es cierto qe Fartlek consiste en un juegoalternativo de ritmos y distancias?
a)Si
b)No
8) ¿Para que necesitas tener un gran fondo fisico?
a)aporta capacidad psiquicas
b)Concentracion necesaria para soportar el esfuerzo
c)Ambas
9) ¿Elentrenamiento en circuito es un sistema que combina diferentes tipos de ejercicios?¿Porque?
a)Si
b)
Porque su objetivo es qe se vean implicadas todas las partes del cuerpo.
10)

Pruebas:1. Adivinanza
Blanco por fuera y amarillo por dentro. Respuesta: un chino envuelto en una sabana
2. Adivinanza
Palabra con 5 vocales y no es murcielago. Respuesta: Neumatico
3. Hacer 5sentadillas con alguien encima
4. 3 tiros libres meter al menos 2
5. 5 tiros libres de espalda meter al menos 1
6. Saltar a la comba mientras canta una cancion
7. 7 flexiones conpalmas con 3 flexiones vale
8. 3 aros colgados en la porteria tienes tres tiros y con darle o meter la pelota sobre el aro vale
9. Malabares con tres pelotas pasar al menos tres veces las...