Todo
Hoy ha sido la presentación.
Se ha explicado lo que vamos a hacer. En esta 1ª evaluación vamos a hacer las pruebas físicas, también se va a hacer un trabajo por evaluación.
Hemoshecho lo que hemos querido, yo he hecho baloncesto.
Día 20-09-2012
Hoy hemos hecho un calentamiento general: hemos calentado brazos, cintura, rodillas y tobillos. Hemos dado una vuelta corriendo alpatio y después hemos hecho un calentamiento más específico (se corría de un a portería a otra cada vez más rápido) para las pruebas que nos tocaban hoy.
Hemos hecho la prueba de velocidad queconsistía en correr de un extremo a otro del patio e el menor tiempo posible y la prueba de agilidad que consistía en correr de un cono a otro cono tocando el suelo al llegar a este lo más rápido y en elmenor tiempo posible.
Día 25-09-2012
Hoy hemos calentado para las pruebas de salto y balón medicinal.
La prueba consistía en saltar lo más lejos posible, esto se hacía dos veces y en la que mejorpuntuación tuvieras apuntabas lo que habías salta.
También hemos hecho la prueba de balón medicinal esto consistía en lanzar un balón lo más lejos posible y también apuntabas después lo que habíassacado.
Día 27-09-2012
Hoy hemos hecho la prueba de abdominales.
Primero hicimos un calentamiento general y dimos unas vueltas al gimnasio corriendo.
La prueba consistía en hacer los másabdominales posibles en 30 segundos.
Día 2-10-2012
Hoy hemos hecho la prueba de resistencia.
Primero hemos hecho un calentamiento general y después dimos una vuelta corriendo a la pista para calcular eltiempo que tardábamos y no nos pasásemos de un minuto.
La prueba consistía en dar vueltas todo el rato a la pista como mucho en un minuto y durar todo lo posible.
Día 4-10-2012
Hoy hemos hecho laprueba de flexibilidad.
Lo primero fue un calentamiento general y luego más específico, estirando para que nos saliera mejor la prueba.
Esta consistía en sentarse en el suelo en un extremo de un...
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