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Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
L.B Ildefonso Núñez Mares
Maturín- Edo, Monagas.

PSICOLOGIA
SALUD MENTAL.

Docente: Alumno:
Rossana Gonzales Erick Borges, #13Maturín, 23/02/2013
Introducción

En el siguiente trabajo se habla de un tema de mucha importancia pero de poco nombramiento como lo es la Salud Mental y sus variados tipos de enfermedades que atentan constantemente contra la misma para no tener una Armonía Mental, entre ellas se encuentran los TrastornosAlimentarios como la anorexia y la bulimia y muchos más.

Salud Mental

La salud mental, es el desarrollo armónico y adecuado de todas las funciones del cuerpo humano. La salud mental se pierde durante las enfermedades, los estados de mal nutrición, factores genéticos, etc. Una alimentación adecuada y el mantenimiento de una actividad intelectual y espiritual permanente pueden impedir ladecadencia. Pero también la actividad física es importante, ya que el deporte es un medio que ayuda al hombre a encontrar y guardar su equilibrio atendiendo en definitiva la armonía del ser.

Dentro de todo esto, existen varios tipos de enfermedades que atentan contra la Salud Mental, como son:

El Insomnio: El insomnio es hoy en día una plaga que afecta aproximadamente a un treinta por ciento de laspersonas adultas. En un 17% de los casos de insomnio provoca, además, alteraciones importantes en la actividad normal del individuo. Una situación bien diferente es el insomnio pasajero, que padecemos prácticamente todos en alguna ocasión, cuando estamos nerviosos, emocionados e incluso cuando parece que estamos demasiado cansados.

El insomnio presenta un aspecto psicológico y subjetivo muyevidente. No todas las personas que creen padecer insomnio lo sufren en realidad.

Existen dos tipos principales de insomnio. El primero consiste en la dificultad para dormirse, que es más propio de los adultos jóvenes, mientras que el segundo consiste en la imposibilidad de mantener el sueño durante varias horas, más usual a partir de los 40 años.
La depresión: La depresión es uno de losproblemas psicológicos más frecuentes y hoy en día está en aumento, especialmente en las sociedades desarrolladas. Se calcula que una de cada diez personas la sufre de una manera más o menos periódica.
Muchas personas no admiten la tristeza o la culpa, y en este proceso se apartan y esconden de la sociedad, perdiendo interés por todas las cosas y volviéndose incapaces de buscar el placer. El tiempo pasalentamente y todas las actividades son una carga, lo cual hace que la persona se sienta irritable y trate de evitar la vida durmiendo más o intentándolo, porque el insomnio es bastante habitual en estos casos.
Existen dos grandes grupos de depresión: la depresión exógena, que está causada por unas circunstancias externas comprensibles (Un despido, la muerte de un familiar, situaciones emocionalo físicamente desagradables, etc.), y la endógena o interna, que no tiene una causa externa razonable y que en principio es algo más preocupante.
El proceso depresivo responde al deseo de esconderse de sí mismo y de los demás; la persona que sufre una depresión se cierra en sí misma y reduce notablemente sus actividades sociales, lo cual empeora aun más la situación.

Dentro de los síntomas dela Depresión están:
-Falta de Energía
-Pensamientos negativos la mayor parte del día (Incluidas las ideas de suicidio).
-Falta de autoestima
-Perdida de interés por lo cotidiano
-Perdida de ilusión por el futuro
-Ganas de llorar
-Falta de concentración y de capacidad intelectual
-Dificultad para controlar el estrés y los problemas
-Sentimientos de culpa o de inutilidad
-Incapacidad de...