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Educación física y salud











¿Qué es el sobre peso y la obesidad?
El sobre peso y la obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa mayor del que se debe considerarsaludable para la estatura, este puede causar daño a la salud.
A la mayor parte de las personas la obesidad y el sobre peso es causada por la falta del balance energético. Para que allá balanceenergético, la energía que se ingiere debe ser igual a la gastada diariamente.
La obesidad es un importante factor de riesgo para el desarrollo de algunas enfermedades como: enfermedadescardiovasculares, diabetes mellitus, artrosis y algunos tipos de cáncer.
















Alimentacion sana
La Alimentación Sana es la ingesta de alimentos con la finalidad de obtener de elloslos nutrientes que el cuerpo necesita para conservar la salud y también incorporar todas las vitaminas necesarias para nuestro organismo, esta tiene como fin comer una cantidad adecuada de alimentos detodos los grupos
Una buena alimentación debe adecuarse a la edad sexo peso talla y actividades físicas de una persona, para mantener el cuerpo sano lleno de energía y vitalidad es necesario tener unrégimen que combine proteínas, verduras, frutas, azucares y hasta grasas.
La alimentación sana es hacer posible que los niños y adolescentes crezcan y se desarrollen manteniendo una buena salud, laalimentacion debe ser equilibrada variada y suficiente en energía y nutrientes.
















¿Qué es la OMS?
La Organización Mundial de la Salud (OMS), es el organismo dela Organización de las Naciones Unidas (ONU) especializado en gestionar políticas de prevención, promoción e intervención en salud a nivel mundial. Inicialmente fue organizada por el Consejo Económico y Socialde las Naciones Unidas que impulsó la redacción de los primeros estatutos de la OMS. La primera reunión de la OMS tuvo lugar en Ginebra, en 1948.
Los 197 Estados Miembros de la OMS gobiernan la...