Toma de pulso

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA DE LA FUERZA ARMADA
NUCLEO, DELTA AMACUROSección “C”

Prof:Bachilleres:
Jimenez ErwinRodriguez Hilario

* Para que sirve la toma de pulso
La toma el pulso para ver tu frecuencia cardiaca si esta muy rapida es necesario bajar un poco el deporte yaque si sigues puedes sufrir un paro cardiaco claro que la capacidad de pulsaciones puede aumentar si la persona lleva un entrenamiento, pero para ver que tanto puedes dar tomate el pulso en reposo y yaen accion debera aumentar entre 30a 40 aprox te tomas el pulso 15 segundos y el numero de pulsacones lo multiplicas por 4 y tendras tus pulsaciones por minuto

* nombre por lo menos 10 ejerciciosal momento de realizar una elongación muscular o una articular

1. Circunducción de los tobillos (ambos pies)
2. Flexión y extensión de rodillas y caderas
3. Rotación externas yflexión de caderas
4. Inclinación lateral del tronco (ambos lados)
5. Rotación del cuello (ambos lados)
6. Circunducción de hombros (adelante y atrás)
7. Flexión y extensión lateral delcuello (ambos lados)
8. Extensión de los hombros
9. A fondo lateral
10. Rotación del tronco (ambos lados)

* diga que es velocidad anaeróbica

es Cuando el esfuerzo que serealiza es intenso, la cantidad de oxígeno que se debería consumir en ese momento es muy superior a la que se puede aportar, sin que se pueda establecer el equilibrio, originándose la perdida de...