toma de pulso

TOMA DE PULSO
La frecuencia cardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto. Es un valor muy importante en el deporteya que nos dice numéricamente, objetivamente y rápidamente las adaptaciones al ejercicio que se están produciendo en el deportista. Una vez que encuentre el pulso, cuente los latidos durante un minutocompleto, o durante 30 segundos y multiplique por dos, lo cual le dará los latidos por minuto. 
Donde y como se realiza la toma de pulso
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficialque pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso son :

· En la sien (temporal) 

· En el cuello (carotídeo) 

· Parte interna del brazo (humeral) 

· En la muñeca(radial) 

· Parte interna del pliegue del codo (cubital) 

· En la ingle (femoral) 

· En el dorso del pie (pedio) 

· En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical) 
Cimo se realiza
·Palpe la arteria con sus dedos índice, medio y anular. No palpe con su dedo pulgar , porque el pulso de este dedo es más perceptible y confunde el suyo. 

· No ejerza presión excesiva, porque no sepercibe adecuadamente, 

· Controle el pulso en un minuto en un reloj de segundero. 

· Registre las cifras para verificar los cambios. 

El pulso normal varia de acuerdo a diferentes factores;siendo el más importante la edad. 

NIÑOS DE MESES
130 A 140 Pulsaciones por minuto

NIÑOS 
80 A 100 Pulsaciones por minuto

ADULTOS
72 A 80 Pulsaciones por minuto

ANCIANOS
60 O menospulsaciones por minuto
Que es frecuencia cardiaca
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condicionesdeterminadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida)...