Tomar Distancia

Curso Vida Espiritual

Ejercicio para des indentificarnos
De que debemos des identificarnos?

El ejercicio que trae la Enseñanza
“Imagino que estoy un paso detrás

mío y, desde allí,observo mis
actitudes y mis actos.
 No evalúo mis acciones ni tampoco
lo que pienso o siento cuando las
hago;
sólo observo y guardo en mi
memoria lo que veo…

El ejercicio que trae laEnseñanza
Si en algún momento percibo

que me irrito o me pongo
violento, cuido de no justificar
mentalmente mis reacciones.
Sólo tomo en cuenta mi
comportamiento.

El ejercicio que trae laEnseñanza
“Presto atención a mis actitudes al hablar,

conversar, opinar, discutir.

El ejercicio que trae la Enseñanza
También observo las reacciones

que produzco en mis
interlocutores: cómo sesienten o
reaccionan ante lo que hago o
digo.
Además, presto atención al
ambiente que genero con mi
presencia y mi actuar.”

Cómo hacer el ejercicio
Al efectuar este ejercicio esfundamental no

acortar la distancia, no ceder a la tendencia a
identificarnos con nuestra imagen cuando
vemos que se enciende su ánimo, sea cual
fuere la causa que lo provoque.

Cómo hacer elejercicio
Tampoco tenemos que desanimarnos ni

tenernos lástima si nos vemos haciendo algo
que sabemos no está bien.
Basta que tomemos nota mientras nos
mantenemos mentalmente un paso atrás.Cómo hacer el ejercicio
Si logramos despegarnos de la parte de

nosotros que actúa y somos objetivos al
observarla podemos aprender mucho sobre
nosotros mismos y aproximarnos a la imagen
que otrostienen de nosotros.
 Pero ese desapego no siempre nos resulta
fácil de conseguir.

Cómo hacer el ejercicio
Apenas intentamos practicar este ejercicio

nos damos cuenta de la gran fuerzacon que
la personalidad que hemos adquirido nos
mueve a identificarnos con ella.

Dificultades en el ejercicio
Pero si bien nos cuesta mantener distancia, el

esfuerzo por lograrla nos...