Toques zen

Recuerde este proverbio chino:
Los Maestros pueden abrir la puerta mas sólo usted puede entrar.

Tenga un proyecto de vida,
mas esté abierto para percibir las señales del camino. Sea flexiblecomo los gajos de un árbol al viento, así nada podrá quebrarlo.

Encienda un incienso.
El marca el tiempo de su meditación o de cualquier actividad y purifica el ambiente. Además de eso, según losmonjes zen-budistas, el humo esparce bienestar a todos los seres y eleva nuestro espíritu.

Tenga cerca una caja de arena,
con algunas piedras y modifique cada día la posición de ellas y eltrazado de los granos. Mover en el jardín zen es una forma de aquietar la mente y una metáfora de la vida: Todo está cambiando en todo momento, un día es diferente de otro y usted puede crear su presente.En el trabajo, cuando estuviera en una situación
de conflicto o recibiera una provocación, no reaccione inmediatamente. Respire y preste atención, pues siempre hay una manera de resolver lascuestiones de forma pacífica, con respeto amorosamente. Caso contrario, usted entra en la sintonía de acciones y pensamientos negativos, dañinos para los otros y para usted mismo

En el tránsito,manténgase atento y gentil con los otros conductores. Mantenga distancia y ceda el paso. Si está muy alterado
con la espera, tenga en el vehiculo música tranquila y algunos caramelos. Eso baja la ansiedad ysuaviza el enojo e impaciencia.

Simplemente sea lo que es,
Acepte su cuerpo y sus pensamientos.

Acuérdese de mirar hacia el cielo.
Eso expande los límites de la mente y nos recuerda quesomos una pequeña parte del inmenso Universo, que esta siempre en movimiento.

Al hablar, use palabras de cariño y respeto,
Pues usted está delante de otro ser humano, sea quien fuera.

Reservealgún tiempo y apenas quede sin hacer nada:
No piense, no contemple, no desee cambios.

En cada gesto simple de lo cotidiano, usted puede descubrir
nuevos placeres. Saboree el agua y cada...