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Introducción a la psicología de la salud

1) Ideas principales:

La salud es un concepto positivo que implica distintos grados de vitalidad y funcionamiento adaptativo.
Es el sustrato básicopara la autorrealización del ser humano; un recurso para la vida.
La salud es un estado y al mismo tiempo un proceso dinámico cambiante en nuestro medio interno
Las conductas saludables que implicanacciones cognitivo-emocionales orientadas a manejar adaptativamente el estrés cotidiano es teniendo una buena alimentación, haciendo ejercicios físicos, realizando controles médicos, etc.
Muchas delas enfermedades crónicas son el resultado de la acumulación de conductas no saludables y condiciones ambientales perjudiciales.
Unos de los factores de descontrol emocional, o un control e inhibiciónexcesivo, ciertos hábitos nutricionales inadecuados; predisponen a enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cardiacas.
Factores emocionales y cognitivos pueden determinar conductas saludableso depredatorias.
Durante el Renacimiento surgió la base filosófica del modelo biomédico, el cual se impondría, durante trescientos años, hasta nuestros días.
Freud en 1959 elabora la primeraformulación teórica sobre la alteración psicosomática.
Las enfermedades psicosomáticas más importantes son: el asma, la neurodermatitis, la úlcera del duodeno, la colitis ulcerosa, la artritis reumatoide,la hipertensión arterial y la diabetes.(Alexander,1950)
Sifneos(1967,1973) definió a la alexitimia como la incapacidad para identificar y expresar emociones
La salud se entiende como unproceso-estado que se alcanza cuando hay armonía biológica, psicológica y con el entorno socioambiental.
McKeown(1971) comprobó que las mejores formas de vivir con un adecuado nivel de salud es teniendo unabuena condición laboral, económica, nutricionales, de vivienda e higiene.
Si no tomamos importancia del cuidado del medio ambiente, será difícil alcanzar un nivel de vida saludable.
La psicología de...