TP 3 DE ATLETISMO

Tercera tarea de la UNIDAD CARRERAS
Utilizando los libros “Metodologías y técnica del atletismo” y “Correr, saltar, lanzar”, o cualquier otra fuente bibliográfica, responder las siguientes preguntas:
1. ¿Cuál es el reglamento de las partidas bajas? ¿Cuáles son las “voces” del juez de partida?
2. ¿Qué importancia tiene la reacción en las partidas? ¿Es posible mejorarla? ¿Qué otras cualidadeshacen que mejore la partida?
3. Describir técnicamente la partida de tacos.
4. Graficar una pista de atletismo donde aparezcan la línea de llegada y las líneas de partida de cada andarivel de los 100m, 200m y 400m.

















1) Las salidas se indicarán mediante un disparo al aire, una vez que el Juez de salidas y sus adjuntos hayan comprobado que todos los corredores están en sus puestos,inmóviles y en la posición correcta.
Cuando el atleta esté en su puesto no puede tocar la línea de salida. Si por cualquier razón el juez de salidas no está conforme con la posición de algún /os atletas puede mandar poner a todos en pie y colocarlos de nuevo en la línea de reunión o detrás de los tacos. Es costumbre extendida que un corredor pueda solicitar la interrupción del proceso de salidalevantando un brazo.
Si un competidor inicia el movimiento de salida después de haber adoptado la posición definitiva de partida y antes del disparo, se considerara que ha cometido salida nula.
El atleta que moleste a otros, interrumpa injustificadamente el proceso de salida o se demore en adoptar las distintas posiciones se considerará que ha cometido salida nula.
Cuando más de un participante salgaantes del disparo, se considerará que ha cometido salida nula sólo aquel o aquellos que partieron en primer lugar o la provocaron.
En cada carrera se permitirá una única salida nula. Los atletas que posteriormente cometan salida nula serán descalificados, aunque sea la primera vez que ellos la cometen. En pruebas combinadas se descalificará a los atletas que cometan dos salidas nulas (el mismoatleta).
La anulación de la salida se señalará mediante un segundo disparo. No obstante, si la salida nula es muy clara y se produce sin haber disparado por primera vez, puede indicarse verbalmente.
1b) Las voces del juez son: A SUS PUESTOS! , LISTOS! , YA! O en su defecto en vez del ya se dispara una pistola al aire para que los competidores den comienzo a la carrera. Cuando el juez dice a sus puestoslos competidores deben colocarse en posición y tener las manos por detrás de la línea apoyadas en el suelo y también tener apoyada una rodilla y estar correctamente ubicados en sus tacos, cuando el juez dice listos debe levantarse y ponerse en la posición final de partida y cuando el juez dice ya o se dispara la pistola al aire es cuando recién pueden salir de sus respectivos lugares.

2) Lareacción en las partidas es importante ya que gracias a tener una buena reacción voy a lograr salir antes que mis competidores y lograr una ventaja que me va a servir durante la carrera para poder ganarla, obviamente que esa diferencia a mi favor debo mantenerla durante la carrera si no de nada me serviría el tener una gran reacción en la partida y después perder esa ventaja. La reacción es posiblemejorarla entrenando a través de estímulos externos para lograr una mayor concentración a la hora de la partida justamente una de las cosas primordiales para un atleta en la partida es la concentración ya que debe estar atento al disparo del juez. No nos olvidemos que esto está conectado al sistema nervioso ya que dé él depende nuestra reacción. Otras cualidades importantes en la salida es nuestraposición, la concentración, la gran reacción al estímulo del juez, el estar muy bien entrenados etc.

3) La salida debe permitir alcanzar lo más rápido posible la máxima velocidad pero sin perjudicar el resto de la carrera. Una salida veloz que no permita coordinar correctamente las acciones posteriores puede poner primero al corredor durante pocos metros, pero puede pagar las consecuencias más...