tp acuatica

DIDÁCTICA DE LAS PRÁCTICAS ACUÁTICAS.
Ramiro Saltapé.
TRABAJO PRÁCTICO Nº1
*Realizar una secuencia de ejercicios para el proceso de ambientación, trabajando los principios de flotación,respiración y relajación. Tener en cuenta el Principio de Arquímedes (relacionar).
Para que un alumno pueda comenzar a realizar actividades en una pileta, debemos progresar en su ambientación con la misma,teniendo en cuenta:
-Antes de ingresar al agua debemos realizar un recorrido alrededor de la pileta observando sus dimensiones, diferenciando las distintas zonas en cuanto a su profundidad y lograrvisualizar el disco negro (para poder ver el estado del agua). Este recorrido debe realizarse con ojotas para evitar caídas.
* El ingreso al agua no debe realizarse necesariamente de inmediato, sinohaciendo actividades recreativas desde el borde, como por ejemplo sentados allí uno al lado del otro sumergiendo sus pies realizando un batido similar al de crol (aunque todavía no tengan incorporadala técnica del mismo)
* El ingreso al agua debe ser por la escalera y de espaldas al agua.
* Una vez que está dentro de ella debe tomarse del borde, y una vez que están todos los alumnos dentro de lapileta, realizar un recorrido (ubicados uno al lado del otro) caminando, pero sin soltarse. Posterior a esto, realizar lo mismo, pero sin apoyar los pies en el fondo de la pileta, es decir que vayanflotando.
* Cuando ya logra tomar confianza de sí mismo, y soltarse del borde, pueden caminar (por la parte baja) para consolidar esa confianza.
Una vez que el alumno logra familiarizarse con elagua, puede realizar actividades lúdicas para trabajar y mejorar la respiración y lograr aprender a sumergir su cabeza. Una de las actividades a realizar puede ser la siguiente: colocar en la piletamaterial flotante - como pueden ser pelotitas de diferentes tamaños y materiales, elementos de goma espuma, pullboys y otros materiales plásticos que floten – distribuirlo, y que cada uno “tome” uno...