TP de Edicacion Fisica

1- ¿Por qué cree que a veces las personas adquieren conductas y actitudes que atentan su propia salud? Dar ejemplos de esas conductas.
RTA: Algunas personas lo hacen por la junta de amigos o para llamar la atención por ejemplo fumar o drogarse. También se encuentra los intentos suicidas que muestra el sufrimiento de una persona que lo hace para engañar al otro o a sí mismo.
2- Armen unadoble lista: Acciones preventivas para el cuidado de la salud y otras que perjudiquen la salud individual y social.


Acciones preventivas Acciones perjudiciales

comer sano beber alcohol
hacer ejercicios consumir drogas
vacunarse auto medicación
higiene personal contaminar
beber agua no respetar las señales de transito
no arrojar basura fast food
hacerse controles médicosdesempleo
descansar y dormir pobreza
conducir con cuidado no desayunar
evitar el estrés


3- ¿Qué es una caloría?
RTA: Las calorías, cuyo nombre etimológicamente deriva del latín "calor", en los seres vivos son el equivalente de energía obtenida de los alimentos, que se utiliza para poder llevar a cabo las funciones relacionadas con el metabolismo, la actividad física y lareparación del cuerpo y sus tejidos en general. Incluso al pensar consumimos calorías, ya que se necesita energía para ello.
4-¿Qué es un nutriente?
RTA: Es toda sustancia con energía química almacenada, que puede ser utilizada por el organismo como energía metabólica.
5-¿Qué es una dieta?
RTA: Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingierendurante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.

6- Según la función que desempeña en el organismo. Los nutrientes se clasifican en: energéticos, constructores y reguladores.Explicar cada uno
Nutrientes Energéticos: Son los usados por el cuerpo como combustible. La energía se obtiene cuando el oxígeno de nuestra sangre los oxida (los quema). La mayor parte de alimentos que se ingieren diariamente deben pertenecer a este grupo de alimentos ricos en carbohidratos. Se encuentran en el azúcar, grasas y en la fibra.
Nutrientes Constructores: Son nutrientes utilizadospara construir, formar y regenerar el cuerpo. La mayor parte de los alimentos formadores son especialmente ricos en proteínas. Las proteínas cumplen la mayor parte de funciones en las células del cuerpo. Se encuentran en las proteínas de origen animal y vegetal.
Nutrientes Reguladores: Son los nutrientes que facilitan, protegen y controlan las funciones del cuerpo. A este grupo pertenecen lasvitaminas y los minerales. Para poder asimilar las vitaminas liposolubles es necesario consumir en las comidas una pequeña cantidad de grasa, añadida a través del aderezo o grasa presente dentro de la carne, pescados, lácteos, palta o aceitunas. Ciertos minerales necesitan de vitaminas para su absorción, por ejemplo la vitamina C es necesaria para la absorción de hierro, ésta se encuentra en frutascítricas. Se encuentran en las vitaminas y en los minerales
8- ¿Qué es la enfermedad?
La enfermedad es un proceso y el status consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado ontológico de salud. El estado y/o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrínsecos como extrínsecos al organismo enfermo: estos factores se denominannoxas (del griego nósos: «enfermedad», «afección de la salud»).
9- ¿Cómo se clasifican las enfermedades?
• -Rapidez con la que aparecen y por su duración
o Agudas: Se manifiestan rápidamente, pero son de corta duración ( por ejemplo la gripe)
o Crónicas: se desarrollan con lentitud y duran mucho tiempo, en ocasiones toda la vida ( por ejemplo la artritis)
o -Por la frecuencia:
Esporádicas:...